【导读】：据相关数据显示，80%的女性在一生中会在某个时间患上乳腺癌。在此提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早发现乳腺癌征兆。以下几个标准可以测试你患乳腺癌的风险有多高：

　　3、运动太少

　　积极运动可从多方面降低癌症危险。首先，运动是增强抗炎和免疫力的自然方法。其次，运动可降低血糖和血液中胰岛素水平。另外，运动还可帮助身体分解雌激素，进而降低癌症危险。研究还发现，即便携带高风险基因的女性也可以从经常运动中受益。专家建议，每天运动1小时，每周至少锻炼四五次。