【导读】:月经是女性的正常生理周期,其月经量的多少就是女性健康的晴雨表。很多女性表示自己月经量很少,还不以为然,其实这也是月经不调的症状。那么,如何调理才可以恢复呢?
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。
4、注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。