【导读】：空气干燥会让你更容易长出细纹和色斑，秋季是各种肌肤问题的高发期，除了依靠护肤品保养，秋天当季食物也有很好的养颜功效，下面这6大“养颜法宝”女人们要常吃哦！

　　西瓜修复肌肤+保湿+防晒

　　秋天的西瓜更甜，而西瓜中92%成份都是水，在干燥秋天常吃西瓜不仅可以为身体和肌肤补水，西瓜中丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。

　　Tips：西瓜茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，加速肌肤组织更快速愈合，减轻晒后疼痛。