【导读】：又到了吃各种美味新鲜水果的时候了，说起水果，没有人不喜欢，但是你会吃水果吗？甚至觉得烂一点点的水果可以吃，还会把水果当做饭来吃。这位误区都要警惕。

　　吃水果误区2：多吃水果能减肥

　　按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。

　　吃水果误区3：水果维生素含量最高

　　维生素是有很多种。水果可能含有丰富的某些维生素，但有些维生素是没有的，如水果不含脂溶性维生素。同时。多数水果的维生素C含量是有限的。