发布于 2020-10-23 11:11 次浏览
【导读】:胸是女人最重要的一个部位,近年来,乳腺疾病不断上升,严重影响女性的工作、生活及健康,建议女性朋友日常一定要呵护好自己的乳房。专家指出:女人每天摸胸200次是有好处的,可以使免疫力可增强,有助于预防乳腺...
2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。
关键词: 提高免疫力