10.苹果胡萝卜汁

　　原料：苹果，胡萝卜，蜂蜜适量，柠檬汁少许，凉开水。

　　步骤： 将苹果和胡萝卜切成小块，放在水果搅拌机中，加水，加适量蜂蜜，几滴柠檬汁，转动20秒之后，待其搅碎成汁，就可以装杯饮用啦！

　　功效：这款果汁富含苹果酸、胡萝卜素、柠檬酸，还有维生素和钙、铁等元素以及对人体健康有好处的果胶，能够补充体力，增强抵抗力，丰富的维C可以帮助我们肌肤的美白，真是美味又营养。