【导读】：拔火罐是中医养生中的一种方式，在这届的里约奥运会上也成为了国外运动员的养生首选。那么，是否人人都需要通过拔罐来强身健体呢？如果你对拔罐还不够了解的话，赶紧来看本文的介绍。

　　拔罐时一定要远离易燃物

　　拔罐其中一种就是拔火罐，这也是很多人常用的方法。而拔火罐必然要用到酒精，酒精是一个极其易燃的物质。所以拔火罐的时候一定要检查清楚，周围一定不能够有易燃物。否则万一操作不当引起的问题可是不小的。

　　拔罐时常用的体位有4种

　　体位一：坐立位

　　坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。

　　体位二：侧卧位

　　侧卧位可根据治疗需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。