饭后百步走,能活九十九。这是在老一辈人中很流行的一句俗语。很多情况下,流传下来的东西不一定都是精华。饭后到底不该做什么?我们听听专家的说法。
一天的辛劳之后,晚餐应以安心宁神为主,调整大脑状态,帮助人体尽快放松、休息,顺利进入梦乡。 健康晚餐吃法:
据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气
绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。专家介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解
近年,脂肪肝患病率逐步上升,已成为我国第二大肝病,其患病人群也日益年轻化,不少20岁出头的年轻人,都患上了或轻或重的脂肪肝。
黄豆发芽后做豆浆有毒的说法没有科学依据。轻微发芽的黄豆做出豆浆口感可能要比没发芽的黄豆差点,但不存在有毒一说,而且其营养可能更丰富。
现代研究表明,蜂蜜是一种营养丰富的食疗佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。临床医学证明,用蜂蜜或蜂蜜与
“吃完食物立即刷牙,这样可以保持口腔清洁、保护牙齿”,这是不少人的做法,不过,专家却指出,吃完一些食物后,立即刷牙反倒并不利于保护牙齿。
朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒,如不注意保护,很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单,又能缓解喝酒不适的小方法:喝酒同时,喝点白开水。
七种美食,可以从头到脚呵护你的身体健康,助你有一个强壮的体魄,远离疾病。 护脑:菠菜拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还