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食物纤维
粗纤维曾被认为是对人体起不到营养作用的一种非营养成分。营养学家考虑的是粗纤维吃多了会影响人体对食物中的营养素,尤其是微量元素的吸收。
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惊!食物纤维也是营养素过
膳食纤维被营养界誉为第七种营养素,其中以果...
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食用多少纤维可以够预防疾
长期以来,研究人员和公共卫生组织都在推崇摄...
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