肾虚在生活中很常见，尤其是一些中老年人，总会因种种原因而更容易出现肾虚的现象，而肾虚当然会影响身体健康，导致身体机能出现一些异常，所以对于肾虚者，要注意及时调理，其中有不少的食补方法，就可缓解肾虚症状。