想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
注射瘦脸的针可以达到瘦脸的目的，瘦脸的针是针对求美者的咬肌肥大而进行的，缩小咬肌达到瘦脸的目的，有些MM的脸庞在怀孕之后脸型更加不协调，很多准妈妈也想瘦脸，那么孕妇可以注射瘦脸的针吗？这就成了人们关注的问题，那么下面就请整形美容专家来详细解...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
妊娠纹是每个孕妈在怀孕后，腹部皮肤上出现的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状花纹。专家说，妊娠纹不是你想消，想消就能消的啊!妊娠纹由于腹部膨隆之后，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂造成的。如果你已看到自己的皮肤上出现妊娠纹，那么就...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
根据你所描述的症状，怀孕期间可以治疗做根管治疗的，但是不能拍牙片，只能用根管测量仪测量，是否根管做到位的，而且怀孕期间的治疗最好在3到6个月完成。怀孕的话的要给医生说清楚不能打麻药不要吃消炎药。根管治疗都是牙齿内部上药对胎儿没有任何的影响。...
怀孕期间，切忌拔牙。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对孕妇和胎儿造成影响，还会引发孕妇的焦躁情绪。如果孕妇牙齿的问题严重，不得不进行治疗，医生建议，最好选择在怀孕的第4—6个月。怀孕期间敏感的子宫又很容易因外界刺激引发早期收缩，从而导致...
您好。怀孕前三个月和后三个月不能拔牙。在这两个阶段拔牙时会产生疼痛刺激，在怀孕初期容易诱发流产，怀孕晚期则容易发生早产。建议孕妇可以在怀孕4到6个月时治疗各种牙病，不过最好的方式还是做牙齿保护。建议在准备怀孕前三个月做一次洁牙，有效消除牙菌...
您好，很高兴为您解答，在怀孕期间是不建议拔牙的，怀孕期间不能乱用药，建议到正规口腔医院治疗，孕中期可以做一些简单的口腔科的治疗的，但不建议服用药物，以免影响胎儿发育，所以需要特别的注意谨慎。可在牙疼的地方含一个花椒、生姜或者片薄荷，也许能起...
在家如果有大蒜的话可以将大蒜捣烂，然后进行温热后敷在疼点上便可有效的缓解牙龈疼痛的情况，特别是对是因为牙髓炎所引起的牙疼更为有效。除了牙髓炎之外，还有像牙周炎以及各种牙疼的情况都有着很好的缓解作用。当孕妇牙齿痛的时候，则可以用咬生姜的方法进...
孕妇补牙是会对胎儿造成一些不好的影响的，在孕早期补牙，容易导致胎儿畸形。除此之外，孕妇补牙还会影响到胎儿的神经系统。补牙会用到含汞的材料，更是会影响到胎儿健康。如果孕妇补牙用到含汞的材质，那么孕妇每日都会吸收这些汞，胎儿也会因此吸收大量的汞...
一般不建议孕期补牙，特别是在孕早期，因为补牙是需要打麻药的，这样就容易刺激胎儿神经系统，影响胎儿发育；如果不用麻药，那么会刺激孕妈妈的疼痛神经，从而易引起宫缩，严重还会有流产的风险。其次，孕期如需补牙，那么一定要先咨询医生，以及需要做个详细...
怀孕期间是不能洗牙的，一个有流产的风险，还有就是出血可能会导致感染。你的情况目前只能自己用点漱口水，注意口腔卫生，刷牙刷干净。建议你最好不要去洗牙，可以等宝宝出生后再去洗，同时注意饮食清淡。建议大家最好在怀孕前进行一个彻底的口腔检查，还有牙...
如果你是怀孕期间肯定是不建议进行补牙治疗的，根管治疗可以，当不可以排牙片，但是牙片又是判断根管治疗是否到位的一种方法，建议先进行治疗，等生完孩子之后再详细做治疗。再者，补牙前肯定是必须进行局部清洁消毒杀菌的处理，这就会使用药物，会对孩子造成...
您好，建议怀孕五个月的时候不要拔牙，因为拔牙的时候打麻药，麻醉剂对胎儿会造成一定影响，严重的还会导致脑瘫致畸。拔牙以后为防止出现感染发炎的现象，医生会开一些抗生素服用，这些药物对胎儿也会造成伤害，建议还是等生完孩子以后再去拔牙，牙疼这段时间...