想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
有些人，长得挺标致好看的，但一张嘴就瞬间降低了形象颜值，这个问题还源于在牙齿上，毕竟整齐的牙齿看着也会顺延很多嘛。不过小编发现，很多人小时候都不太注意牙齿的维护，导致长大后错过了矫正牙齿的最佳时间，而等到成年后，牙齿已经长稳固了，这时候开始...
“年龄大了能做牙齿矫正吗？成年人做牙齿矫正是不是很麻烦？会不会有什么后遗症？”这是很多人在做牙齿矫正前常问的问题，实际上，牙齿矫正对于成年人也是能做的，而且不会很麻烦，现在最为前沿的技术隐形矫正不仅能矫正牙齿，而且不像以前的钢丝箍牙那样难看...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
龅牙就是丑的象征，很多龅牙都是遗传的原因，所以自己也没有办避免，不仅影响美观，而且还会给心理健康带来很大的影响、造成患者自卑、孤僻的性格，因此越来越多的人选择龅牙矫正，而牙齿是Z坚固的组织，成年人怎么做龅牙矫正呢，林妹妹来为你解答。其实以现...
成年人牙齿出现下兜齿可以矫正吗?有什么好方法呢?通常我们将下兜齿称之为地包天，很多人都认为这是一种遗传症状，其实不然，导致其出现的原因不仅仅只是遗传，后天也占有很大的因素，例如婴幼儿时期的坏习惯，也有可能导致下兜齿这类情况的出现。目前能够有...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
随着人们生活、物质水平的提高，肥胖症在全球流行，已成为严峻的公共卫生危机之一。肥胖症及其相关疾病可损害患者身心健康，使生活质量下降，预期寿命缩短。因此，肥胖症的治疗是大家十分关注的一个问题。首先我们来看一下肥胖症的诊断标准： 肥胖...
你好，一般情况下，成年人矫正牙齿的花费大概为3500元至12000元左右。因为每个做矫正的患者自身情况不同，以及不同的医院的收费标准也有不同，所以矫正牙齿的价格是不固定的，必须要到正规的牙科医院进行拍片后才能得出最终结论。安装牙套前，应该选...
你好，正常人有28~32颗牙齿，最后位置上下左右各一颗是智齿，也叫第三磨牙，有些人长，有些人不长，根据各人的口腔情况。28颗牙齿分上下左右，主要是中切牙、侧切牙、尖牙、第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙（智齿）。但是还是要...
你好，牙齿不整齐可以去做正畸把你牙齿排齐，正畸花的时间会比较长，大约一到两年的时间，效果很好，在医院和口腔门诊都有做，牙套带上后美观不大好，但是效果还是不错的，还有一种痛苦的方法是把两颗门牙换掉，换成假牙或者种植新的牙齿，但是这种方法太痛苦...
成年人建议做美容冠矫正。美齿冠矫正就是通过做美齿冠的方式矫正畸形牙齿，就是把自己牙齿均匀的磨去一圈，然后再套上美齿冠。美齿冠矫正最大的特点是时间短，一般需要就诊两次，一周时间，因此美齿冠也叫作快速矫正，美牙冠是一种针对成人的牙齿矫正方式，需...
成年人是可以做牙齿矫正的，但相对于青少年来说会有很大的不同。成年人矫正的时间会稍微延长，做矫正一定要到正规的医院口腔科去进行，因为牙齿移动是一生都会存在着骨骼改建的过程，成年人做牙齿矫正可以做无托槽隐形牙齿矫正。正规的医院口腔科都可以进行，...
您好，根据您的描述，导致牙齿松动的原因有很多：牙外伤、咬合异常、牙周病都可以导致牙齿松动。如果是外伤造成的轻度松动牙，可以服用一些消炎的药物，等到炎症消除后牙齿就能稳定了。如果松动较为严重甚至出现脱位情况时，则需要先将松动牙复位，之后将其绑...
牙齿矫正是没有年龄限制的，成年人一样可以牙齿矫正。年龄并不是牙齿矫正的问题所在，因为通过手术和佩戴矫正器，成年人也是可以达到牙齿矫正的目的的，但是成年人正畸难度要大很多，因为成年人骨骼发育完全，骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动速度相对缓...
完全可以！牙齿矫正的原理，简单来说，牙槽骨是包绕牙根的骨头，这是全身骨骼中最特殊的一块，之所以说它特殊是因为它是人体中最“活跃”的组织，终生都发生着变化。如果对牙齿施以一定强度、足够长时间的外力，包绕牙根的压槽骨和牙齿周围的组织会发生改建，...
你好，成人也是可以做牙齿矫正的，具体看如果牙齿没有龋齿，牙齿质量比较好，就是可以做牙齿矫正的，牙齿矫正相对来说时间较长，费用较高，要到专业的口腔医院进行，还需要一个完善的矫正方案。不能着急。具体可以到医院做检查治疗，具体制定治疗方案。然后医...
对于很多成年人，认为自己年纪大了，矫正会导致牙齿松动，甚至容易掉落，其实，这样的担心是不必要的。牙齿矫正，就是通过合适的外部加力的方式，让不整齐的牙齿按照治疗计划，安全而缓慢地移动，排列整齐。矫正时的牙齿松动，是属于生理性松动，在正常范围内...