想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
俗话说得好：爱美之心人皆有之！随着社会科学技术的不断发展，越来越多的人在面对整形这件事上，会变得更加容易接受一些，无论是对身材的不满意或是对五官的不喜欢，几乎都想要通过整形来得到改善，虽然说一年四季都是可以做整形的，但不得不说的是，部分整形...
很多人发现啊，夏季做整形的人是呈上升趋势增加的，这是为什么呢？之所以夏季是整形的高峰期，是因为这个时期新陈代谢速度快，蔬菜水果比较足，所以整形后伤口愈合速度快，唯一需要注意的就是避免感染，那么你们知道夏季哪些整形项目是最热门的吗？1、眼部整...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
总之小编!面对这美丽的大眼睛，也是折服了~!想要拥有如此魅力无限的眼睛，悄悄告诉你，眼角是关键!今天我们就来聊聊开眼角那些事~~那双水汪汪的大眼睛，简直是“吸睛利器”!总之小编!面对这美丽的大眼睛，也是折服了~!想要拥有如此魅力无限的眼睛，...
为什么爱美人士都希望有一个秀丽的鼻子?因为鼻子好看，真的非常有气质!对于天生鼻子不好看的话，其实，通过隆鼻整形就是其实拥有专属美鼻子了，下面我们一起来了解下吧。如果你有以下的鼻缺陷问题都可以考虑做个隆鼻整形哦~↓↓&da...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
夏天就快到了，短裙、短褲甚至比基尼準備傾巢而出！除了有雙修長纖細的美腿外，翹挺Q彈的「蘋果臀」更是吸睛的焦點。現在還是肥臀的你不用怕，只要5個動作，你也能擁有令人稱羨的蘋果臀線。打造蘋果翹臀，成為夏季眾所矚目的焦點。根據國外網站「BuzzF...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
春夏交接的季节到了，年轻女性们已经开始迫不及待地脱去冬装穿上了美裙。但是体毛旺盛或多毛让很多MM对美裙、吊带望而却步，于是，很多人开始了"脱毛大作战"。但是你真的懂如何选择脱毛膏吗?脱毛类产品是具有减少、脱除体毛，达到净肤、靓肤、美容效果的...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
夏季脱毛真的是一项重大工程啊！用脱毛蜡纸撕到疼哭，用腋毛刀越长越粗，用脱毛膏皮肤刺激的不得了可是谁会喜欢"胡子拉碴"的腋下！你们都用过哪些脱毛方法呢？又有过哪些难堪又尴尬的事儿么？一起来回忆一下……纳尼！！！这就是传说中的猩猩女吗~~这些尴...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
炎炎夏日，正是轻装上阵时候，总是几家欢喜几家愁。对于身材"缺陷症"患者来说，夏天不要来才蕞好。除去身材的影响外，夏季也是一个干燥缺"水"季！夏季，有人会担心做微整美容容易感染，而且恢复起来难受。其实不然，是否发生感染与术式、创口大小、消毒是...
夏天到了，瘦子们又可以露大腿啦！夏天到了，胖子们又要开始无下限减肥了！夏天到了，痘痘反反复复又来骚扰颜值？夏天穿露背装也要顾及背部的痘痘而不能美美的穿出粗来？对于时不时就冒出来的痘痘既无奈又苦恼面部、背部冒痘的起因由于现代人的作息大多不规律...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
你好，植发跟季节的关系不是很大，植发采用的是先进的植发器械，提取出人们后枕部的毛囊，移植到脱发部位，这样等毛囊存活后就可以生长出健康的毛发了，就能够改善一下脱发情况。还有就是要注意平时的饮食，不要吃辛辣的食物，但是还是要根据个人的身体原因来...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？