想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
许多产妇在生完孩子后，小肚子不会那么快的平下去，还有些产妇犹豫体质的原因，很长时间肚子都凸起，出现腹部赘肉堆积的现象，身材也逐渐开始走形。听说腰腹吸脂很不错，去除多余脂肪赘肉的效果很好，纷纷去医院做腰腹吸脂术。不过，也有人认为腰腹吸脂其实是...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
产后脱发到底是怎么回事儿，应该怎么办生完宝宝后，很多新妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象,这就是产后脱发，据说这是暂时的，不会导致秃顶，但是每天一抓一大把的掉很让人焦虑呀。 那么产后脱发到底是怎么回事儿呢?1、生理激素 雄性激素脱发的原...
产后妈妈适合做腰腹吸脂吗腰腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。产后妈妈十个里头九个胖。因此产后减肥...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
产后假体隆胸手术的果好吗?假体乳房增大手术在产后一段时间后，果较为好。整形手术网专家答案如下：产后假体隆胸手术的果好吗?对于产后假体乳房增大手术不好这个问题，专家介绍：我们建议产后妇女与假体乳房增大，并且具体的假体可以保持很长时间还准确的数...
怀孕期间为了让胎儿得到足够的营养，准妈妈通常会努力吃，希望给胎儿*好的营养照顾。到了产后哺乳期需提供营养的母乳，产后妈妈不能在黄金时间内进行过度剧烈的减肥。有此可见产后瘦身确实不易，且大多数产后妈妈容易囤积脂肪在下腹部、大腿和臀部等部位。这...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
产后胸部下垂是很多女性的困扰，来咨询自体脂肪隆胸的女性，很大一部分是因为怀孕时的涨奶或生产后的哺乳过程产生乳房萎缩现象。有两种状况：个状况是原本胸部还算理想，产后乳房萎就缩小了2~3个罩杯；第二种状况本身乳房就发育不良，一旦产生萎缩后更胸部...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
女人的美是体现在曲线上的，女人的自信是身材的完美，凸凹的身材=永远青春靓丽，这就是现实，然后对于产后的辣妈来说，面对小肚腩，产后减肥更是迫不及待，产后如何减掉小肚腩？对于产后快速减肚子，我真的是特别有体会，产后减肥，我作为过来人，说说我产后...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
小蜜的姐妹蕞近在断奶孩子的口粮刚断，小姐妹的胸部像气球漏气一样瞬间缩小了生无可恋的绝望就是好不容易大一个cup的胸一缩，就小了两个cup本来幻想着，在胸部变大的"美梦"中不要醒来现实却是，正在经历产后胸部缩水的"噩梦"其实除了产后胸部缩水外...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
我是一名产后妈妈，就像很多的产后妈妈是一样的，我也一直苦恼于产后阴道松弛，我可能是遗传吧!在很早的时候就开始出现漏尿的症状，但是一直自己都没有在意，后来了解到缩阴之后才知道这阴道松弛导致的，刚开始的时候因为毕竟自己还没有结婚，也没有想那么多...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
哺乳期可以洗牙，对哺乳期是不会有什么影响。但需要注意的是，不能产后马上洗，最好等产后三个月过，宝妈们的身体完全恢复到一个正常指标后再进行洗牙。如果在洗牙的过程中需要使用药物，提前和医生确认，并且与哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂...
您好，因为怀孕期间胎儿骨骼发育需要大量钙质，所以才会牙齿松动。如及时补充钙质维持母体钙质平衡就可以避免牙齿松动。牙齿松动，指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态有一定的活动度，主要是水平方向的，垂直方向更是非常微小，不超过0.02m...
您好，女人生孩子全身骨缝都松散了，牙齿也会用不上劲，所以，做月子不能吃硬的食物比如烙饼、煎炸食物等。已经出现牙齿咀嚼无力的现象也是气血虚弱的症状，可以通过每天解手时磕牙齿的动作（解手时咬紧牙齿然后张口磕出声音至大小便完毕）就能缓解，坚持一段...
出了月子以后就可以补牙的，因为补牙是需要备牙的，备牙的时候会有冷水刺激的过程，没出月子的话，怕对你的身体不好，留下病根就不好了。大概45天左右吧，没有问题的。如果是母乳喂养的话，最好在补牙之前跟大夫说明，补牙肯定是需要打麻药的，但是你已不喂...
这种情况一般是建议一个月以后再考虑拔牙的，因为产后需要多注意休息。拔牙一般都打麻药，有时还会造成大量的出血，哺乳期对宝宝会造成影响。最好哺乳期内不要拔牙。牙疼一般是由于上火导致的。如果拔了牙，会引起哺乳妇女的不适，比如如乳汁里的营养会大大减...
产后很容易发生骨质疏松症，牙齿松动这种情况是可以恢复的。由于生产后很容易丢失钙含量和骨量，所以产后要补充钙物质，应使用营养丰富的食物，比如多吃牛奶，豆制品，鱼虾，高汤等，少吃不利于吸收钙的食物，如菠菜等。除此之外可以吃一些维生素D、含钙或A...
您好，出了月子以后就可以补牙的，大概45天左右吧，没有问题的。如果是母乳喂养的话，最好在补牙之前跟大夫说明，因为补牙肯定是需要打麻药的，这样一来对奶水会有一些影响，但是你已不喂奶了也是随时可以补牙的,补牙之后，短期之内应该忌口生冷寒凉的食物...
您好，产后牙齿酸软是牙本质过敏症.牙齿咬合面磨耗,牙颈部楔状缺损,牙周萎缩致牙颈部暴露均可发生牙本质过敏症.轻者用脱敏牙膏刷牙,嚼茶叶,核桃仁,大蒜可有效,也可去医院口腔科行脱敏治疗,严重者做冠套或牙髓治疗.牙齿松动怎么办，是指牙齿因各种原...
从你的描述来看，考虑和平时口腔卫生条件差，出现的蛀牙有关系，目前建议，要去正规医院的口腔科进行洗牙，再根据损伤程度，有的要进行补牙，平时一定要注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，早晚正确的刷牙。一般牙齿黑有两种情况一,牙齿着色二,就有可能是...
你好，这种情况下需要做到以下几点：尽量吃软的食物，硬食会使牙齿出现细小的裂纹甚至崩裂。食物残渣、碳酸饮料会腐蚀牙齿，餐后尽量漱口。.选择适合自己的牙刷，使用正确的方法刷牙，合适的刷毛和刷洗方法有助于有效减少牙结石，对牙齿表面也不会造成极大的...