1、猕猴桃猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热毒排走，这样就有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的现象，从而起到美白的护肤功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮，是美白嫩肤的圣品哦。2、苹果苹果不仅具有极强...
春季到来，温度逐步上升，气候却依旧如冬日般干燥。一盘新鲜的水果餐，大大的满足了身体对水分、营养的渴望，殊不知肌肤也需要来自水果的呵护。水果中含有配比合理、多样化的维生素和抗氧化成分，可以令身体和肌肤都轻盈起来。与其他水果相比，红色水果的抗氧...
到了夏季，每个女生都想变得白白的，除了涂抹一些护肤品之外，当季的水果也能美白哟！推荐几款夏季美白祛斑水果，让你轻轻松松就能变白美人哟！番茄敷脸番茄中含有维生素C，能够起到美白淡斑的效果，把番茄榨汁，然后加入适量的蜂蜜进行搅拌，完成后把汁液涂...
水果有助抗衰老美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄老鼠衰老相...
我们知道经常吃水果对我们的身体有很大的好处，不仅可以满足我们的味觉，而且可以满足我们身体所需要的维生素，同时有一些水果还能够起到预防疾病的作用。但是有很多人却不知道，其实水果全身都是宝，就连我们经常丢弃的果皮都有着美容功效，这真是让我们感到...
导读：许多人吃水果的时候都会习惯要去皮，其实对于想要美容的而言，水果皮还有很好的美容功效。那么具体该怎么做呢？美眉们都知道各种水果当中都富含维生素和矿物质，有着极强的美容护肤功效，美眉们不仅爱吃水果，而且喜欢用水果来敷面，做成面膜的形式来保...
1、苹果皮--对抗肌肤氧化苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而苹果皮当中则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤对抗氧化，这可比苹果肉的美容护肤功效要强得多哦，另外，苹果皮还能够帮助肌肤对抗衰老，赶走肌肤皱纹，令肌肤越发光滑细嫩。2、葡萄皮--帮...
确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都...
水果美容小知识。你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？和小编一起来了解下水果护肤的小常识吧。核桃美容知识核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋...
水果美容护肤小窍门？你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？和小编一起来了解下水果护肤的小常识吧。核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、...
水果是我们的最佳生活伴侣，对于减肥的美女来讲，任何季节的水果都是她的最佳选择，对于减肥当然是想吃一盘清凉的瘦身水果。那么冬季减肥怎样吃水果呢?吃什么水果减肥呢?水果选择：含糖和热量较少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克...
水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗?菠萝富含维它...
水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念：水果减肥法之误区你可知1.吃西柚有助燃烧脂肪?民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热...
很多减肥的MM都知道水果餐这个方法，就是用水果部分代替主食，通过降低摄取热量来达到减肥的目的。但是尽管这个方法理论上可行，但确实有一部分女生吃了减肥餐却怎么都瘦不下来，甚至有些还导致腹泻腹痛、便秘痤疮，究竟哪里出了问题?水果减肥有哪些误区要...
水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念：1.吃西柚有助燃烧脂肪?民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水...
随着减肥方法的增多，很多肥胖朋友们也被众多的减肥方法所困扰，不知道哪种方法健康有效，有的人选择药物减肥，有的选择饮食减肥，还有更多的女性朋友们选择吃水果减肥法，因为吃水果既可以补充平日所需要的维生素，又营养美味，还有美容的效果。但是吃水果真...
很多女性朋友都选择用水果减肥方法来减肥，可是您知道该怎么做才能避免进入水果减肥的误区吗?今天大厨艺小编就来为大家介绍一下水果减肥误区有哪些?水果减肥误区水果减肥误区有哪些?营养师为我们介绍了4个有关水果的知识和谬误。现在咱们就来看看水果减肥...
人们都很想有一个完美的身材，所以当身体出现变化时更是要多方面注意了，尤其是在选择瘦身的方法上，人们更是要积极的选择一些合理的方法，在了解全面后更是要注意其饮食，那么，水果加牛奶减肥食谱营养又瘦身?下面具体的解答吧。水果减肥方法一：香蕉&ti...
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你...
一、瘦身水果番茄100克/35卡路里拜水果减肥瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。奇异果1...
（女，32岁）水果是有很多的，但是我这个人就是不是很喜欢吃，但是所以吃水果可以减肥吗？
（女，29岁）平常的饮食热量比较高，导致我比较容易出现肥胖的现象，最近想将主食改成水果和燕麦，请问水果燕麦可以减肥吗？
（男，27岁）这些日子我感觉我身体上长了许多的赘肉，导致我的身体经常会出现心慌乏力的现象，所以我就想减肥，水果代替晚餐能减肥吗？
（男，32岁）我从毕业以后心里没有压力，体重也增加了许多特别的肥胖，朋友说可以用水果汁减肥，水果汁减肥效果最好的方法是什么？
（女，26岁）自己的大腿特别粗，别人都说是大象腿，好自卑，听说了一个水果减肥法5天瘦10斤，请问这可靠吗？
（女，23岁）减肥已经一个月了，这两天实在想吃玉米，又怕普通玉米不合适，请问水果玉米可以吗？它能减肥吗？
小脸是绝大多数爱美女士所想拥有的，那您知道有哪些水果可以吃着瘦脸?下面为您推荐一款减肥圣品-水果酸奶沙拉，让您快速瘦脸，以下是它的制作方法，大家可
水果是美容养颜的佳品，也可以是减肥的助力。水果沙拉混合多种水果营养成分，是瘦脸的最好选择。想要通过水果来瘦脸，我们来了解下水果沙拉怎么做吧。
小脸比较符合现在社会的审美观，可是有没有什么样的瘦脸法可以帮助我们打造上镜小脸，其实用饮食打造小脸是比较方便和简单的瘦脸方法，既不用承受整形的痛苦
水果蔬菜瘦脸这种方法，在目前是既健康又比较安全的瘦脸方法，没有任何的副作用，也不会产生任何不良的影响。要想瘦脸成功，就应该在平时的食物挑选上多多的