想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
随着时代的进步，大家的眼光也在不断地提高，就好比双眼皮和单眼皮这件事吧，双眼皮的人确实要比单眼皮好看有灵气一些，所以会有很多无论是男生还是女生，为了方便省事，对双眼皮贴特别的钟爱，其实双眼皮贴就是一个胶贴，粘在眼皮上形成的双眼皮效果。但是目...
隆胸的类型有很多，这让很多人在选择的时候也是眼花缭乱的，不知道怎么选择才是适合自己的，其实按照时间的发展，假体隆胸是最久的，那么在技术上肯定也是最成熟的，无论是技术还是安全性都是有了新的改善，据很多求美者的反馈都是手感逼真，效果不错一类的，...
胸部是女性的第二张脸，好的身材可以给女性莫大的自信，重要程度可想而知，为了这张脸，她们用尽了各种办法。目前市场上有一种最受欢迎的丰胸方式，就是假体隆胸，这项手术技术相对成熟，并且效果不错、手感真实。虽说假体隆胸效果好，但对于选择也是多种多样...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
眼袋问题是很多人面临的问题，眼袋使人显老，显疲惫，气质形象不够好，眼袋是因为长期眼睛疲劳，血液流通不畅，色素沉积等等情况引发的，长期睡眠不足眼袋很深怎么去除?长期睡眠不足眼袋很深怎么去除?眼袋问题的形成是一个长期的过程，那么去除眼袋，也需要...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
台湾台中市一名单眼皮女子近3年来一直用双眼皮贴，有时甚至一周7天都用，结果造成眼皮严重下垂，留下多层折痕，反而像老了十几岁。只能通过手术进行矫正。宝宝委屈，我们也不想单眼皮显眼睛小，无神单眼皮不上镜，不好看对于垂涎大双眼皮的妹子们双眼皮贴是...
长期洗牙是不利于口腔健康的，长期洗牙可能会损伤牙龈，清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。极易造成交叉感染，还能出现可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。洗牙...
保持器只是在一段时间内保持矫正后的牙齿，防止复发，当牙齿稳定以后就不用再继续带了。如果牙齿稳定了，就不需要戴了，长时间带对口腔健康肯定会产生不好的效果，因为保持器容易出现细菌堆积，所以建议要定期清洗保持器来保持它的卫生，这样才能对牙齿健康不...
您好！很乐意对长期牙齿过敏怎么办的问题进行回答。首先检查牙齿有无缺损或龋坏，如果有需要尽快充填治疗，见效比较快。如果没有缺损只是敏感可以涂脱敏剂，或是自己试试每天用棉签沾脱敏牙膏在牙面涂擦五分钟，另外怀疑刷牙方法不当，需要注意用软毛牙刷、从...
这种情况是会发生的，因为经常用一边吃饭会造成这侧的一些聚焦肌过于发达丰满，导致该出的面颊部膨出，会造成视觉上的一边大一边小的感觉。建议不要单单使用，一侧的牙齿进行咀嚼切割食物，我们要改变这个习惯，我们要同时用两边交替进行使用才能做到面部的肌...
惯用的牙会被双倍磨损，牙齿虽然很坚硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。如果只用一边牙吃东西，带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多锻炼，所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加强壮，结果就是看起来一边脸大，一边脸小。...
你好，可考虑牙齿的漂白治疗，也就是说通过漂白剂，来使牙齿的颜色达到一定的改善。目前有高浓度诊室漂白和家用漂白两种方式，可选择用高浓度诊室漂白后，每隔三个月，家用漂白一次，保持牙齿美白。由于个人饮食结构和行为的不同，所以美白效果的时间长短也有...
脱毛膏是进行脱毛，比较简单方便的一种方法，但不是能够永久的去除，还是会生长的，脱毛膏属于化学成分的药品，对皮肤有刺激性，不建议长期频繁的使用，激光脱毛是比较永久的办法。