想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
固定义齿修复后的卫生指导近年来天然粗纤维食物日趋减少，软食逐渐增多，由于固定桥是固定在口腔内的修复体，软食物在天然牙齿表面及义齿沟隙加上形成软垢，难以去除的牙石影响口腔清洁卫生，因此可嘱患者食用硬食或搭配含纤维丰富的食物，或定期洁牙。此外，...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
随着人们生活、物质水平的提高，肥胖症在全球流行，已成为严峻的公共卫生危机之一。肥胖症及其相关疾病可损害患者身心健康，使生活质量下降，预期寿命缩短。因此，肥胖症的治疗是大家十分关注的一个问题。首先我们来看一下肥胖症的诊断标准： 肥胖...
一般在1000到2000左右，没有具体的数字，这个和个人的选择有很大的关系，1.与使用的材料有关：就目前来说烤瓷牙冠的材料就分为国产材料和进口材料，不同的材料制作出的烤瓷牙冠在生物相容性、美观性等方面都是有区别的。2.与医生有关系，如果选择...
相比之下种植牙要好一点。1.种植义齿的优点在于无需对邻缺隙基牙做大量牙体预备，如果邻缺隙基牙本身需要用冠修复保护，则可以选择常规固定义齿。2.种植义齿可以采用螺钉固定，方便从口内完整取下检查、清扫和维修，常规固定义齿采用粘结固定，只能在口内...
1.种植义齿的优点在于无需对邻缺隙基牙做大量牙体预备，如果邻缺隙基牙本身需要用冠修复保护，则可以选择常规固定义齿。2.种植义齿可以采用螺钉固定，方便从口内完整取下检查、清扫和维修，常规固定义齿采用粘结固定，只能在口内修理或是破坏性取下。3....
拔牙之后补牙可以选择做烤瓷牙。因为烤瓷牙属于比较好的补牙材料。烤瓷牙的费用，分为很多种的，最便宜的大约200多，一般的300快钱左右。最好的达到上千的也有。用一般的就可以了。只要烤瓷牙做好了，可以用很多很多年的。一般不会坏掉。但是不能镶好了...
牙齿缺角的处理一般有三种方案:一是用树脂材料填补，二是做全瓷贴面，三是全冠修复。具体选择何种方案要根据缺角大小，牙齿的位置等综合考虑，建议去找牙医检查一下
你好！很高兴为宝宝解答~固定义齿是修复牙列中一个或几个缺失牙的修复体。靠粘结剂或固定装置与缺牙两侧预备好的基牙或者种植体连在一起，从而恢复缺失牙的解剖形态与生理功能。在患者完成治疗以后，要注意以下事项：由于金属烤瓷牙和全瓷牙由磁粉经烧结构成...
一般是不会怎么痛的，但是可能会有些酸痛感，这个与个人体感差异相关。烤瓷牙是较常用的牙齿美容技术，想要保持更好的烤瓷牙修复效果，安装烤瓷牙之后有些事项需要注意。1、关注牙龈健康，牙齿脱落后周边的牙齿出现萎缩的危险性是非常大的，如果作为支撑的好...
根据你所描述的症状，如果是外伤等导致的牙齿松动，一般需要做固定术等，但如果由于牙龈炎，牙周炎等引起来的松动，需要及时做牙周基础治疗，看松动的程度。是否有保留的价值，没有保留的价值，只能拔除。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱...
固定桥主要是需要磨牙。而种植牙不需要。种植牙以后坏的话只需要镶一颗牙，而固定桥中有一个牙坏的话就需要重镶牙，做固定桥修复的话，需要磨两边的牙齿，磨掉一定的厚度，然后再用牙套恢复外形，对两边的牙齿应该是没什么影响。如果是合适的话，还是建议选择...