想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
夏天到了脱毛摆脱体毛尴尬，在众目睽睽下，夏日我们最尴尬的不是大汗淋漓，不是身材不够丰满，让我们最尴尬的而是我们腋下和四肢的体毛。市面上有许多各种各样的脱毛产品，但是始终不能达到彻底的效果，而且使用频繁，很是费时，而且它们又有着各种各样的不良...
瘦腿有哪些方法，怎么瘦腿能达到效果夏季最全的瘦腿5大攻略，小腿要想瘦，首先要确定是肌肉型小腿还是脂肪型小腿不管属于哪种类型的腿,只要科学方法，可以按照自己的要求彻底解决小腿瘦不下来问题，没有瘦不下来腿。腿部肥胖主要三种类型：脂肪型、肌肉型、...
选好防晒霜不一样的环境它的紫外线强度也是不一样的，室内会弱一些，室外强，海边登山辐射会更强。防晒霜上都有不同的防晒值，要根据自己的实际情况选择合适的防晒霜。涂抹要及时防晒霜之类的吸收是要一定的时间的，不要觉得抹上就可以了，出门前半个小时就要...
一个人的气质魅力，通过眼睛就可以很好的体现出来。如果拥有一双漂亮的眼睛，会让人印象更深刻，也有许多单眼皮的求美者，期望自己可以拥有双眼皮眼睛，那么双眼皮整形是非常好的选择，可是夏天适合做双眼皮整形吗?想要拥有双眼皮，如今只需要通过双眼皮整形...
火辣辣的夏季已经拉开了帷幕，爱美的热潮也没有因为天气的炎热而有所停步。数到大众喜爱的蜕变项目，非双眼皮手术莫属了。双眼皮整形手术可以快速打造迷人的双眼皮，让双眼更加美丽动人，因此受到爱美人士的广泛欢迎。可是不少的求美者就不知道夏天做双眼皮手...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
都说腿是女人的第二张脸，一个气质美女无论是颜值还是腿都要完美，夏天马上就要到了，又到了要露腿的季节，瘦腿又成为仙女们着急的事情了，今天就为大家分享几个大家不知道的瘦腿秘籍。尤其是女性在夏天的时候需要穿裙子或者短裤，所以小腿有时候要比胸部和腰...
夏天的脚步越来越近了，经过一个冬天的滋养，再经历整个春天的滋润，你的小肚子是不是越来越明显了?蕞近身边很多爱美的美眉开始发愁了，"四月不减掉大肚子，五月徒伤悲"。小蛮腰是夏天所有美眉梦寐以求的，但是肚子上的肉肉怎么瘦下去呢?不用着急，小编教...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
炎夏来临，你是否觉得毛孔粗大、油光满脸的状态通通都遮掩不住了?就连痘痘也跑出来作怪了!姊妹们，是时候备起自己的战痘经了。黑脸娃娃是美容界里响当当的美白祛黑头项目，但它的神奇到底体现在哪里?为何仅用机器在脸上扫几下，几乎无创伤就能让人轻松美白...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
所谓一白遮三丑,美白肌肤是每个女孩子所追求的,但是怎样美白同时也成为许多黑MM的烦恼,有什么美白的方法能让自己在短时间内变白,或者是恢复以前的白皙春季不美白，夏季徒伤悲，此时不美白更待何时呢？在这个万物复苏的春季使肌肤美白的蕞佳时段，想在夏...
又快到露胳膊露腿的季节了，毛毛是众姐妹抹胸裙、吊带、比基尼的头号敌人据调查结果显示，98%的女生都想脱毛1、那么，蕞想脱毛的时刻你一定有体会①穿短袖贴身背心时②想穿泳装时③伸手抓公交扶手时④发现自己动手很麻烦时⑤不想被男朋友讨厌时⑥发现比男...
一份日本两性关系调研报告显示：女性一身白璧无瑕的肌肤蕞能激发男性荷尔蒙，让男性充满追求的欲望。其中，九成美白成功的女性表示：白了以后，异性缘好得挡都挡不住；轻松驾驭任何色系的衣服；人际关系更加和谐等等！如果你和我一样渴望白净的肌肤，那么请不...
不知不觉已正式进入"烤炉"模式夏天是属于女神的，晶银剔透的雪白肌肤，纤细高挑的火辣身材，时而甜美时而性感的脸庞，外加一双摄人心魂的大眼睛，这样的配置足以秒杀一切男人但是单眼皮的妹纸就尴尬了，就算笑的再灿烂，看在别人眼里，都是一脸花痴样好不容...
美丽滴菇凉们，又到了"能穿多少穿多少，满街尽是白大腿"的季节。超短裙，热裤，迷你裙，比基尼~自然飘逸，青春靓丽在这个露肉的季节里，一切都显得那么美好那么撩人。女人美不美，全看一双腿，想要hold住目光，你必须有一双纤细的and......光...
导读夏天长痘痘，大多数是因为毒素和油脂过多引起。我们应该如清理体内油脂和毒素。想要祛痘，当然少不了，这个又有效的，吃起来也很美，夏天祛痘食谱。夏天祛痘食谱：苦瓜美味法苦瓜是很好的美容美食，它可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调...
你好，如果是单纯的脱腿毛及腋毛的话是不贵的，但还是看你选择的医院了，而且每个城市的医院收费都不一样，有的医院收费价位是比较合理的，建议你选择正规医院进行激光脱毛，据我了解，激光脱毛就是让活着光子等的选择性作用原理，使毛囊、毛干的黑色素选择性...
冰点脱毛都是去正规的医院或者美容医院进行的，一般来说要经过几次冰点脱毛后毛发才能彻底的干净，而且做冰点脱毛后重新长出来的毛发不会像用脱毛膏或用刀刮的那样越长越粗，而是会越来越纤细，经过多次冰点脱毛后毛发就会干净了。一般而言，冰点脱毛是可以达...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？