选好防晒霜

不一样的环境它的紫外线强度也是不一样的，室内会弱一些，室外强，海边登山辐射会更强。防晒霜上都有不同的防晒值，要根据自己的实际情况选择合适的防晒霜。

涂抹要及时

防晒霜之类的吸收是要一定的时间的，不要觉得抹上就可以了，出门前半个小时就要涂抹，这样才能更有效的防晒。

遮阳伞、遮阳帽

出门的话最好带着遮阳伞或遮阳帽，给皮肤二层保护，减少紫外线的辐射。

防晒衣

不用担心夏天不能美美的了，防晒衣现在有很多样式，直接当衣服外穿也是妥妥的，去海边去做日光浴当然少不了它。

食物防晒

你知道吃哪些美食有助于防晒吗？维生素C对于女人的皮肤来说是特别有用的宝贝，日常的皮肤护理都离不开它。可以多吃些西瓜、柠檬、草莓、西红柿等含有丰富的维生素C。

晒后修复

防晒是主要的，但是再严密的防晒可能也会有疏忽的地方，那么晒后修复就可以及时的弥补防晒中的小疏漏。防晒面膜这些也是不错的选择，平时记得多喝水哦。