想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
眼睛是心灵的窗户，尤其对女孩来说，虽然单眼皮的女孩也有不一样的魅力，但是不得不说的是双眼皮是大家更能接受的模样，因为双眼皮会间接的放大眼睛，使眼睛散发出光芒，因此在近些年来，双眼皮整形手术越来越得到许多爱美女性的喜爱，同时也有部分女性在做双...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
虽然月经是女性一种特殊的生理时期，可许多女孩子还是特别讨厌经期的到来。对于胸部小的MM来说，经期可是有效丰胸的大好时机，不仅见效快，还能让你迅速提升女人的自信。虽然日常中有利于丰胸的食物有很多，但是不一定有效，那么经期丰胸的蕞快方法是什么呢...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
你好，建议在月经期间还是要避开种牙，因为在月经期间抵抗力比较差，容易感染，还是要在月经过后，进行相关的治疗比较好，一定要到正规的口腔医院做相关检查和。治疗。而且一定要去正规的医疗机构，不要去一些小的医院，以免造成不必要的后果，还有就是要注意...
可能是月经不调。月经是女性身体状况的晴雨表，可以受到任何外界因素的影响。情绪不好、压力环境的改变、使用的药物和妇科疾病都可能会引起月经不调。建议你这个情况，暂时不需要特殊处理，可以用药物调理一段时间，多喝水多休息。如有不明白，建议去专业医疗...
如果要洗牙和治牙周炎不建议安排在月经期间。因为洗牙和治牙周炎都会在治疗过程中易导致出血量的增加，而且还有拔牙也不要在安排在月经期间。但如果是根管治疗术、补牙等等是可以在月经期间常规进行的。这期间要注意不要吃辛辣刺激的食物，保护好牙齿，牙齿治...
你好，最好是不要洗牙，因为你不在乎是否要洗牙，再等几天。例如，如果口腔中有更多的结石或者牙周不好，那么在洗牙时会出血。生理期会增加出血量。建议在生理期后洗牙。为了清洁牙齿，使用超声波装置通过尖头仪器轻轻地振动牙齿表面，这会刺激牙结石，烟雾和...
你好，经期间最好不要进行补牙，因为月经期间是一个失血的过程,你的身体抵抗力低下，容易患病,而口腔内有大量的菌群产生,补牙时很容易进入血液循环而致病变，避免导致流血过多引起感染的可能性.因此建议你在等几天,在月经干净后3天在考虑补牙的问题.
血液的凝固没有那么好。还有在月经期间若是补牙难免有些要禁忌的因此女性如果遇到牙齿问题，千万记住的就是避开特殊的生理时期，等待身体稳定转好的时候再及时的进行补牙即可。女性在月经期间建议不要补牙。这是因为在月经期间。因为经期凝血能力差，而且容易...
您好，经期不建议做任何治疗的，因为经期本身是个排毒的过程，一般拔牙是建议早上没吃早餐情况下做的，可以加我微信18128358219详细了解
不能在经期拔牙！否则，不只拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良而且，经期拔牙还容易得一种叫做干槽症的口腔疾病,此种疾病表现是拔牙后34天，耳颈部出现继续性疼痛，可放射到半侧头面部，局部淋巴结肿大、低烧...
你好，经期是不可以拔牙的，因为经期凝血功能减弱，容易导致术后出血，另外对疼痛敏感程度增加。在月经期原则上应当避免拔牙。
你好，根据你叙述的情况，你想做烤瓷牙，最好等过去月经期后做烤瓷牙，因为在月经期身体免疫力相对低一些，这时做烤瓷牙容易导致牙龈组织感染发炎，而且月经期间的凝血机制不是很好，如果这个时候磨牙安烤瓷牙的话可能会出现止血不好而导致出血过多。建议等月...