想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
普通烤瓷牙是什么合金材料的随着现在医疗技术的不断提高，烤瓷牙的材料也是越来越多了。那么普通烤瓷牙是什么合金材料的？下面我们就请口腔科的医生来为大家介绍。普通烤瓷牙是什么合金材料的口腔科医生说，挑选适合自己的烤瓷牙材料，首先要知道不同材料有什...
无论是普通医院的牙科还是专业的口腔诊所，只要是正规医疗机构都可以洗牙。所有会出现创伤的治疗都有交叉感染的可能，但规范的医疗机构都有完善的消毒灭菌规范以及临床操作中的感染控制原则，传染的风险可以被降至最低。成都整形国际口腔科洗牙中会用到的器材...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
其实并不只有一个妹子出现了这样的情况“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖为了拒绝这种状况我们必须要采取一些措施了妹子们快跟着小编动起来吧为什么减肥会先瘦胸？据调查显示，女孩子胸部含有97%的脂肪，约占到人体脂肪总含量的4...
随着人们生活、物质水平的提高，肥胖症在全球流行，已成为严峻的公共卫生危机之一。肥胖症及其相关疾病可损害患者身心健康，使生活质量下降，预期寿命缩短。因此，肥胖症的治疗是大家十分关注的一个问题。首先我们来看一下肥胖症的诊断标准： 肥胖...
你好，烤瓷齿的技术发展很快，从原来的普通金属烤瓷齿到贵金属烤瓷齿的出现，再到整个瓷齿，即几年后的发展，瓷牙越来越美观耐用。在过去曾经有过牙龈变黑的案例、原因和问题，但是烤瓷牙的金属离子沉淀是常见的原因。为了避免金属修复带来的缺陷，以后采用全...
一般在几十至上百左右。洗牙的话要去当地医院牙科进行咨询清洗。由于每个人的口腔情况不同，价格的也可能存在差异。那么在洗牙的过程中，一定要注意饮食，在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，比如羊肉、牛肉等。也不要吃一些过酸的食物，要不然就有可能造...
普通金属的烤瓷牙价格从，300元到1300元左右。贵金属烤瓷牙，从1300元到3000元左右。金属烤瓷冠目前临床使用最多的全冠修复体，兼有铸造金属全冠机械强度好和全瓷冠美观的优点，是一种较理想的修复体。烤瓷牙是通过黏结剂固定在经过打磨的患牙...
如果你的牙齿上面有龋洞那就可以选择树脂材料修补，一般费用在100-200左右一颗，因为这里树脂材料有一定的档次区分，费用也不相同。树脂材料修补起来一般是不容易脱落的。如果你的牙齿缺损非常大那就建议做牙套来修复了，单纯的修补是很难长久的。建议...
你好，在做完洗牙手术后，牙齿洁白度会有效增高，不会再有暗黄的牙齿出现，因此对比会比较强烈。洗牙即为口腔龈上洁治。其治疗方法是利用口腔超声振动洁牙机，其与牙结石及菌斑接触后，上下震动，通过机械性刺激使其去除，降低牙周病发生概率。洗牙周期应因人...
看你选择哪一种了，选择不同，矫正的美观度舒适度矫正时长会存在差异，价格也不同。1、钢牙套5500元起；2、半隐形牙套8800元起；3、全隐形牙套减免5000元起。一般情况下，需要根据自己的口腔情况而定，需要就医指导检查一下确定具体的情况费用...
一般烤瓷牙可以用15到20年以上的。烤瓷牙的寿命和自身牙齿的情况有关，也和制作的烤瓷牙有关，还和平时对烤瓷牙的护理有关，它和很多的因素有关。我们应当注意的是，不管是选择哪种材质的烤瓷牙，都需要大家到医院对牙齿做一些检查，确定自己牙齿的具体情...
补牙要看是何种疾病，何种治疗，材料不同，牙齿状态，此外地区不同医院不同收费也会有很大差异。龋病收费较低，北京一般在200以内，如果是牙髓炎则需要根管治疗。费用就将近1000，如果有根管不通则费用会更高。不同地区物价水平也不一样的，物价标准也...
如果牙齿是因为牙上的结石，牙垢，牙菌斑等沉积物导致的发黄，是可以去正规的医院口腔科进行洁牙的，通过洗牙之后可以起到一定的美白效果，但如果是氟斑牙的情况就通过洗牙达不到变白的效果，具体还要看自身牙齿的情况而定。电影可以去正规的医院口腔科去咨询...
您好，镶牙的价格是不能固定的，材料不同价格也会有差距的，从几百到几千都有，像烤瓷镶金肯定就比一般的金属材质要贵出很多的，建议您到正规医院进行检查。选用烤瓷桥修复，烤瓷牙分金属烤瓷冠和全瓷冠。金属烤瓷冠大概1000-3000一颗。全瓷3000...