想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
英国娜高假体是发展很久的丰胸手术，该手术得到了**医生的认可和赞赏。很多女性都想要隆胸，丰满自己的胸部，不想再做个飞机场，所以都采用了英国娜高假体来进行隆胸手术。我们都知道隆胸手术是提升胸部大小较为好的办法，但是很多女性都很想知道英国娜高假...
爱美的女生都想要自己的胸部比较傲人，因为这样会显得的身材比较好，可是现实生活中，很多女生的胸部因为先天的遗传因素，或者是后天发育不良，导致胸部比较下，这样是比较影响身材的。而假体隆胸手术却可以帮助大家拥有一个自然又美观的胸部。目前市场上的假...
每一个女性朋友对于自身的要求都是比较高的，渴望自己能够拥有一对傲人的双乳。可是生活当中有很多女性的胸部天生就长得比较扁小，这显得整个人没有气质。好在现在的医美技术比较发达，可以改善胸部变小的这一个问题。现在的隆胸方式有很多，而且填充的材料也...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
女人都怕脸上的皱纹暴露自己的年龄，因此肉毒杆菌注射手术成为了广大爱美人士隐藏年龄的秘密武器。但这种神经毒素可谓是"后患无穷"。据英媒7月14日报道，英国一家医院开始采用名为Lovera的无毒冷冻除皱手术，称这种革命性的微整形方法能帮助人们达...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
每年6到8月间，都是学生整形的高峰期。暑期整形主力军以高考生、大学生、应届毕业生、归国留学生为主，其中女生占大多数，但近年来前来整形的男生人数也在年年递增。据统计，学生蕞常做的项目依次是双眼皮、隆鼻、瘦脸以及减肥、点痣、去疤等美容项目。尽管...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
英国伦敦一名56岁的男子热爱健身，每年仅花费在自己形象上的金额就超过1.8万英镑（约合人民币16万元），只为使自己看起来更加年轻健美。多纳文•纳尔逊（DonavonNelson）雇有三个私人教练，还在外科手术上花费了上万英镑，只为能拥有一个...
今天，我们来看一位英国的19岁小哥，不上学，也没有工作，靠政府每年1.5万英镑的救济金过活。可是，这位小哥是有理想的人。他要整容，整成贝克汉姆的样子想想贝克汉姆那蜜汁微笑，小哥浑身就充满了动力，花再多的钱，哥们儿也认了。于是，这哥们儿就花了...
外国的月亮比中国圆，这是不少国人根深蒂固的观念，在植发手术上也是这样，总觉得欧美国家的植发技术好，存在更多的传奇。说来，还真有这样的“传奇报道”，环球网曾引述英国《每日邮报》就报道了英国的植发传奇，文章是这样说的——36岁的女子伊丽莎白•库...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
您好，很高兴为您解答！保持口腔清洁卫生，建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？