想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
完美眉形的诞生，一起来看看眉部整形~眉毛对于一个人的颜值要求是非常高的，许多人会定期的去做修剪眉毛；还有一些是对自身的眉形不满意，会去做纹眉或者植眉；更是有一些人天生眉毛比较稀疏，或者短缺，这些都是植眉可以完善的，为什么选择植眉的人多呢？原...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
一般认为，笔直俏丽的鼻子是美丽的，可以为面容加分不少。然而，到底完美的男性鼻子是怎样的呢，却有种说不清，道不明的感觉。为此，本人特意咨询的鼻部整形的医生。很多人都想要拥有明星一样的鼻子，的确，很多明星的鼻子都称得上是完美鼻子的标准性示范。那...
激光隐形祛眼袋是通过超微创的方式，在下眼睑结膜内做微孔介入，将眼袋脂肪去除或者眶隔释放，达到祛眼袋的目的。眼袋的出现，对人的面部美观会造成非常严重的影响。为了将它去掉，爱美者好想去整容机构做祛眼袋手术的，但是又怕动刀子。听说不开刀可以祛眼袋...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
为什么要认识双眼皮?因为我们是东方人，双眼皮似乎是东方人特有的手术，也因为东方人单眼皮特别多，所以双眼皮手术在东方人身上特别容易产生效果。但因为这样，我们也特别容易踏入美丽的陷阱，因为手术前的评估不当，而造成美观上的伤害。我们眼眶里面的脂肪...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
想有天鹅颈？vv告诉你怎么办！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。颈部向来都是较易让人忽略的部位，但它却是侧脸美人的大忌！因为它比面部更容易形成皱纹。颈纹对于我们来说是泄露年龄的关键部位，很多明星面部保养得当，但...
自身形象很重要要是有眼袋必定老十岁甚至还会影响生活交际你可以说没什么啊，但是谁有眼袋谁尴尬呀，眼袋越早治疗效果越好每逢佳节倍思亲，祝您国庆节日快乐！同时假日期间也是做整形微整形的好时机哦~~女王定制一：无痕美颜“平面”妹子真的很羡慕欧美美眉...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
一般来说,大部分患者在进行植发手术前都会剃头,但是不会剃光头,一般是将头发剪成大约0.5厘米的短发,这样更有利于提毛囊
激光脱毛术是能够永久脱毛的，激光手术者就是通过激光照射在皮肤表面，然后深入到皮肤底层将长有汗毛的毛囊破坏掉，毛囊被破坏掉以后，就不会再次长出汗毛，所以是可以永久性去除的，不过前提条件是一定要到正规的美容整形医院去进行激光手术的操作才有保障。
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？