孩子从出生后6岁以前，尤其在1~2岁间，颅骨的生长发育特别迅速，到6岁时可完成成人颅骨体积的绝大部分，10~12岁颅骨发育基本完成。面部的生长发育速度较颅骨相对缓慢，但当牙齿发育和萌出时，尤其是恒牙陆续萌出时面部的增长才加快。最终便颅、面发...
告别愉快的假期，收拾好懒散的心情，又到了活血满满的周一，打扮得漂漂亮亮的去上班。刚走到办公桌坐下，就看见同事小美从主管办公室出来，垂头丧气，没精打采，点生气都没有的走了过来，尤其是那两个眼袋足足有二两重。我问小美怎么啦？跟霜打了茄子似的？怎...
导语：熬夜睡眠不足是现在女性的生活现状，那么睡眠不足的女星要怎样护理肌肤呢？晚睡是女子美肤的大敌。但是上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……辗转反复的同时，也让姐妹们的颜面大受打击：粗糙的肌肤，黯淡无光，每天顶着熊猫眼。...
上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白...
睡眠与眼睛睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。睡眠与皮肤光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮的下组织微血管的充足营养供...
油性皮肤的人，表现为鼻翼以及靠近鼻翼两侧的脸颊部位出现光亮的油脂，令人看起来不清爽。由于油性皮肤的人油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘和粉刺。想要拥有好肤质，改善油性皮肤势在必行。那么，怎样才能改善油性肤质？油性皮肤的鉴别方法：1、单...
美容养生，需要你时刻警惕肌肤养护，即使睡觉的时候也不能放松警惕。常常听有人说要多睡美容觉，但是如果你有了睡眠坏习惯，睡再多的美容觉也不会对肌肤有所帮助。那么应该怎么睡觉不伤肌肤呢？睡眠与皮肤的奇妙关系研究发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参...
着重保健：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。卧室布置方案1、禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法...
1979年，美国睡眠障碍中心协会和睡眠心理生理研究协会发表了睡眠和唤醒障碍诊断标准。后来由美国、欧洲、日本和拉丁美洲等国家和地区的睡眠学会在此基础上进行整理修订，形成了睡眠障碍的国际分类(intemationalclassification...
睡五更就是睡子午觉。子”是指夜间的23～1点，“午”是指白天的11～13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。英国一项研究表明：不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。如有两个晚上不睡觉，血...
五十八岁许女士，因睡眠状况不好、身体欠佳，四处求医，蕞后被确诊患有“睡眠呼吸中止症”。经过评估，口腔颚面外科医师为她执行了“颚骨前置手术”，术后隔天晚上许女士终于换得一夜好眠，解决了困扰十几年的睡眠问题。睡眠呼吸中止指数指的是睡眠时的呼吸中...
据统计我国有2亿失眠患者，夏日难眠，长期的睡眠障碍果然会易怒、暴躁、焦虑死循环。一个好的睡眠，能够缓解身体上的疲劳，消除一些不良的情绪。还可以使体内各个器官和系统进行自我修复，有助于免疫力的提高。导致睡眠质量下降的坏习惯有这四个1.睡前长时...
很多人都会烦恼，明明自己已经吃的很少了，可以就是瘦不下来，明明自己已经很拼命的运动了，为什么体重还是没有下降的效果，其实你可能是进入了快速减肥误区的圈子了，今天大厨艺小编搜集了警惕饮食快速减肥误区，你不妨了解一下。很多人都以为睡眠不足就能帮...
大部份的人都知道，睡眠对肌肤非常重要，但其实，想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷!国外的研究中，每天睡7～8小时的人，其肥胖比例是最低的，而睡太多或太少的人，肥胖比例竟增加50%～70%之多。因此在秋季想用睡眠减肥一定要注重睡眠的质量才会有减...
睡眠不足会导致发胖吗?我们都知道睡眠不足会使让我们有黑圆圈，对皮肤有很大的损害，可是睡眠不足会导致肥胖吗?今天大厨艺小编就来为您详细的介绍一下!人们的生活节奏是越来越快了，在都市人群中，睡眠不足的情况非常普遍，可以人们却不知道睡眠不足导致肥...
一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。“睡...
睡觉能减肥，相信很多美女都觉得很神奇!据小编了解很多朋友都不太清楚自己一直瘦不下来的原因。其实很多朋友都不知道，导致肥胖的一个重要原因则是睡眠不足。下面给大家介绍正确睡眠方法，不但不会增加肥胖几率，同时还能达到减肥的效果。质量较差或者是不足...
BMI指数是即身体质量指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI。清晨接触光亮的人有较低的BMI指数，想要减肥，晚上就要好好睡觉。长期的睡眠不足会导致体重增加，不仅仅是睡眠时间影响体重，甚至连起床时间也会影响体重。户外阳光照射影响B...
睡觉占有一天中1/3的时间，如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话，就算没时间抽空减肥，一天中也有1/3都是在进行减肥，而且又不用什么毅力的支撑。要知道，睡眠与减肥可是息息相关的，只要改变睡眠习惯，维持正常代谢，补充微量营养素，就能调整身体状态，...
现实生活中，人们的生活节奏越来越快，在都市人群中，睡眠不足的情况是很普遍的。而在生活中，很多年轻人生活方式比较多样，夜生活丰富，经常会出现失眠和睡眠不足等等情况，那你是否知道，睡眠不足是很容易让人变肥胖的哦。一起来了解一下吧。睡眠不足容易导...