如今的相貌焦虑已经渗透到小孩子群体了，20几岁胶原蛋白就开始流失，所以大家都在提前对抗衰老。可是19岁有必要抗衰吗?大家千万不要被焦虑绑架，虽然这个年纪可能出现了皮肤变干、产生细纹，但只需要注重内在调节就能改善。

　　一、怎么抗衰

　　现有的医疗抗衰项目很多:热玛吉、超声刀、光子嫩肤、热拉提等效果都很好，这些都属于光电类抗衰，作用原理都类似通过温度刺激并增加皮肤自身的胶原，达到提拉紧致的效果。而且都是安全无创、轻松方便的抗衰美容。

　　二、19岁有必要抗衰吗

　　首先辟谣：20岁抗衰肌肤就会停留在20岁。这个道理是绝对不成立的，不然大家不成了千年不老的妖怪了吗!19岁正是青春大好的年华，即使皮肤出现了一些问题也没必要寻求医美，因为很多整形抗衰美容都是为了中老年人研发出来的，并没有适合细皮嫩肉的小姑娘的抗衰美容。

　　三、年轻人怎么做

　　年轻人若想抗衰，其实应该把重心放在内调上，因为青春期的孩子内分泌特别容易失常，激素水平的不稳定也会反映到皮肤表面上来，比如说长痘，但这不属于衰老的范畴。如果眼周有了细纹，其实应该从饮食和睡眠习惯改变，而且要补水，不要长期吹风之类的。

　　说实话一般的医美抗衰都是解决脸部老化、松弛、眼皮下垂、身体各部位皮肤有褶皱这类问题，19岁你不可能满脸皱纹吧，完全没必要去做这些，只需要养成良好的习惯就行。