亲爱的女士们，这样做傻不傻啊?不想自己有这种囧事，就看看这篇文章，教你如何去黄牙。

　　1.牙齿变黄的原因——外因。

　　由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。

　　2.牙齿变黄的原因——内因。

　　即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过一定量的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。

　　四环素牙，多数由于七岁之前，服用了大量的四环素类药物造成的，因为四环素分子可以与牙齿里面的钙结合，形成稳定的螯合物，使牙齿着色。一般来说，四环素牙可伴随人们终身。

　　如何让牙齿变白——低成本高效率篇

　　1.橘皮刷牙。把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固，还能够去除口腔异味。

　　2.用食醋去牙渍。经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，用清水洗干净，几次可以恢复净白。