爱美之心人皆有之，有句话说的好，一白遮百丑，一胖毁所有，想当富婆的女生应该不少，但愿意当“腹”婆的女生肯定没有。明明只是挺着个小肚腩，却被误认为是孕妇，可真是心塞。

　　腰腹部可以说是人体脂肪最容易堆积的部位，一般受行为习惯、穿衣习惯等因素的影响，堆积的脂肪在腰腹部各个小部位的厚度也不一样，并因此形成了各种不良腰腹部形态：上腹（胸下肚脐上）和下腹（肚脐下耻骨上）同时向两侧延伸，一直绕到腰后，形成腰腹部不同程度的脂肪堆积，严重影响人体曲线美观。

　　腰腹部减肥常用的方式有哪些？

　　1、蹬车运动，躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。

　　2、提膝运动，坐在椅子边缘，双脚自然下垂至地面，收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲，保持稳定，然后将双脚恢复原位，不断重复。

　　3、仰卧起坐，平躺屈膝，双脚并拢钩住床头，用毛巾放劲后，双手各拉一端，收腹抬身，略微离开床面，持续不动。

　　4、举球运动，仰卧，手拿网球伸臂向天，双腿伸直并拢，双脚上钩，收腹将双肩和头部略微抬离床面，持续不动。

　　虽说上述是腰腹部减肥的主要方式，但是效果不是很明显。

　　腰腹部脂肪难减的原因有哪些？

　　腰腹部是非常容易囤积脂肪的部位，当摄入过多的热量无法消耗后，就会先堆积到肚子上，然后才是四肢，在减脂过程中，越是脂肪堆积部位多的地方越是难减。

　　腹部和身体其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型，腹部的肌肉属于平滑肌，这种肌肉具有很强的防守性，因此比较难减，而吸脂手术就成为比较受欢迎的方式。

　　腰腹部吸脂的原理是什么？

　　腹壁结构是由皮肤、皮下脂肪、腹部肌肉和腹膜构成，其中腰腹部的脂肪属于半流动性脂肪，在解剖学上分为浅层和深层两部分，其中深层脂肪通过减肥去除比较困难。

　　腰腹吸脂，从肚脐内和臀沟上方做微小切口，使用吸脂管把腹部、后腰、腰部双侧面的深层脂肪适量抽吸出来，使原本肥厚的、堆积在局部的脂肪层变薄，从而使腰腹维度变小，凸显腰身曲线美感。

　　人体腰腹部深层脂肪约占皮下深层脂肪的70%左右，并且由于成年以后体内脂肪细胞的总数目是一定的，经过运动、调剂饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不能减少脂肪细胞的数目，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，这也是轻易复发的原因。而使用腰腹部吸脂的方法十分有效，使脂肪数目减少，且不易反弹。

　　腰腹部吸脂手术的优势有哪些？

　　1、恢复周期短

　　吸脂手术的创口是很小的，一般只有一个到两个小孔，对机体组织的损伤很小，因此术后的恢复周期是很短的。

　　2、手术规程安全

　　现在的吸脂手术技术已经非常成熟了，一般临床都采用电磁检测定位技术帮助医生准确定位患者体位脂肪。

　　3、术后效果好

　　腰腹吸脂可以完美对吸脂量进行把控，且手术过程可通过肉眼判断效果是否符合效果需求，因此完全不必担心吸脂术会白做。

　　4、不易反弹

　　腰腹吸脂量是很多的，一般情况下很难反弹，只要平时多注意调理，不要过分透支手术效果，那么效果是很持久的。

　　腰腹部吸脂时应该注意哪些问题？

　　1、关于真皮下脂肪所留厚度，有人主张只需保留3mm-4mm的真皮下脂肪，有人主张保留1cm-2cm的脂肪层，皮下保留脂肪的厚度应以吸脂后腹部大小、腰部粗细与整个体形协调为度，原则是宁厚勿薄，这样皮肤血液循环恢复快，手感好。

　　2、保护和保留脂肪中的纤维隔和血管神经在减少并发症的发生方面有重要意义，这样做可以减少术中出血，减少术后皮肤瘀斑和坏死，减轻术后皮肤麻木成都，缩短感觉恢复时间等。所以吸脂手法应轻巧、准确，不能用暴力，在放管有阻力时应及时改变吸头的方向和位置。吸脂应由深层至浅层有序进行，不但真皮下应保留一定厚度的脂肪，而且在深筋膜层也应保留一定厚度的脂肪。这样有利于静脉和淋巴回流，吸脂管管径应控制在0.5cm以内，手术要耐心、细致。

　　3、体形与吸脂量的关系，吸脂后腰部粗细与整个体形协调十分重要，有些人体形比较丰满，若腰腹部抽脂过多，腰太细，与整个体形就不协调，塑造的体形就不理想。

　　4、腰腹部同时吸脂，因范围大、创伤大，为便于观察和换药处理，防止并发症的发生，应该术后留院观察2-3天，以防意外。

　　腰腹部吸脂量多少为好？

　　腰腹部脂肪抽吸量的多少应依据求美者的要求和本身现象而定，合理抽取脂肪量，并非抽吸量越多越好。因为手术毕竟对人体是一种创伤，抽吸量越多，相应的副作用也随之变大，所以，抽吸量是依据个人的现象针对性采取诊治措施。一般的抽吸量在800-4000毫升。抽脂越多就越危险，建议多次少量的原则，抽吸部位少，创口小，恢复快，痛苦也少。

　　腰腹部吸脂手术选择哪种方式比较好？

　　传统的吸脂技术唯恐伤及浅层脂肪，造成皮肤表面凹凸不平。所以只是在特别肥胖的部位，如腹部、大腿内侧、上臂内侧去除部分脂肪，减少了脂肪数量和身体围度，而没有雕塑出肌肉线条的精微轮廓和美感。

　　体态美感不仅在于围度的胖瘦，更取决于轮廓线条的流畅清晰度。女性与男性美丽体态都有肌肉线条和薄薄的脂肪层覆盖，女性凹凸有致，男性则健壮魁梧。

　　采用威塑技术的“芒果吸脂”和“芒果自体脂肪移植术”，可以做到深层抽吸和浅层精确点状修饰脂肪，使细微改变体表脂肪、雕塑肌肉线条成为可能。人体不仅有乳房、胸大肌、臀部、腰部等宏大起伏变化，还有马甲线、人鱼线、腹肌块、腰窝、臀窝、股四头肌线条、肱二头肌线条、腓肠肌线条等细微体表标志，而这些都可以通过玲珑体雕技术雕塑出来。拥有中、美、韩国籍的“玲珑体雕天团”，曾赴哥伦比亚拜访Vaser技术发明人AlfredoHoyos、受邀于伦敦体雕名家RobertoViel、MaurizioViel同台手术，与众多海外整形机构交流甚密，术业专攻。

　　济南无忧整形外科医院是经卫生部批准的三级整形专科医院，艺术家韩啸先生将雕塑艺术中的审美品味运用到整形外科，重视婀娜的女性体态的细微起伏变化，包括腰窝、臀窝等体表细节，以精细工匠精神使用威塑技术，把体表浅层脂肪雕塑出缓缓的肌肉线条轮廓和细微变化，符合生理形态，受到求美者的一致好评。

　　求美者需警惕：腰腹吸脂是永久性的但也可能会有反弹

　　由于人体的脂肪细胞在成年之后基本是一定量的，肥胖与否与脂肪细胞的体积大小而产生直接的关联，腰腹吸脂做的是破坏脂肪细胞，让脂肪细胞的量减少。也就是说腰腹吸脂之后如果依旧暴饮暴食而导致脂肪细胞体积继续增大，腰腹还是会有所反弹，可以放心的是由于脂肪细胞的减少，即使反弹，也不会有太明显的表现。

　　腰腹部吸脂术后如何做好护理细节？

　　1、做完腰腹部吸脂手术后皮肤会稍微有点凹凸不平，要经常按摩吸脂部位，以便快点恢复原来平整光滑的肌肤。

　　2、腰腹吸脂术后不能暴饮暴食，要控制饮食，以避免脂肪再次堆积，所以正常饮食和适当的运动有利于术后保持身材。

　　3、腰腹部吸脂术后要马上穿上弹性绷带或是弹性紧身衣，可以减少术后出现血肿。

　　4、吸脂部位出现干燥缺水的情况可以涂抹护肤霜。

　　腰腹部是很容易堆积脂肪的部位之一，“游泳圈”“大肚腩”成为身体曲线的最强杀手。然而，减肥很多人都在说，但真正坚持到有成效的却少之又少。于是现在越来越多的人选择吸脂塑型，关于吸脂手术通过上述介绍已经了解，求美者应该到正规医院选择安全的方式保证术后效果。