一些掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

　　1、 精神压力大中年男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。再加上身体大不如前，一旦受到精神重压之下，一下疾病容易诱发，当然也包括精神性脱发。 2、 生活无规律大量的应酬、酒局等可能导致脱发。人到中年，社会关系网开始变得丰满，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，这也是一个重要的原因。