低头看看自己干瘪又下垂的胸部，哪好意思秀身材？每个女人都想拥有一个漂亮的胸，今天就告诉大家一种既能吃到美食又能丰胸的好办法，食物的种类有很多，到底哪些食物可以助你波涛“胸”涌？下面就让我们一起去看看吧。

　　食用哪些食物具有丰胸效果？相信很多人都知道木瓜的功效，它在所有丰胸的食物当中应该是效果好的，所以很多女性会选项木瓜来进行丰胸，这是因为木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。

　　很多人不知道坚果一类的食物也是会给我们带丰胸的效果的，因为它们里面含有丰富的蛋白质，有良好的丰胸功能。

　　食用哪些食物具有丰胸效果？长期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以帮助我们胸部肌肉的增长的，我们也可以吃一点猪脚和鸡脚则有丰富的胶质。猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么要求体型比较瘦弱的朋友，多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对丰胸美乳有很大的作用。

　　蜂王浆不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。

　　如果以上几种丰胸的方法你都有尝试过，但效果并不是很满意，可以了解一下杭州华山整形整形医院的自体脂肪丰胸，术后不仅可以瘦身，还能达到丰满乳房的作用，大家不妨一试。