女人除了最怕胖，当然还怕患上大脚骨，毕竟高跟鞋都穿不了还怎么美！本身高挑的也就算了，天生矮小的就靠高跟鞋撑着了，这一下不能穿了多尴尬，拇外翻有什么方式可预防？怎么预防又如何治疗呢？

　　其实，大脚骨只是俗称，医学上称它为拇指外翻，临床主要表现为一系列前足畸形及疼痛，包括大骨拐、拇囊炎、鸡眼、足底胼胝体、锤状趾，严重的还可以见跖间神经瘤、爪形足和跖趾关节炎、创伤性骨关节炎等。

　　拇外翻一定要及时治疗吗？

　　当发现有拇指外翻时，最好及早防治。首先要选一双合适的鞋子，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，鞋跟最高不要超过7cm，平常一有机会就换上平底鞋。回家后应经常用热水或者有解痉止痛功效的中药泡脚，缓解软组织痉挛。

　　拇指外翻手术其实十分复杂，它不单纯是一个外观矫形的问题，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是说，不仅要考虑如何改善足的外形，还要考虑如何重建足的骨性结构，使它更加符合足底生物力学。

　　做大脚骨手术就来北京找：与传统手术不同，马教授仅针对拇指就有8项审美数据标准，不止实现功能矫正，更满足女性对美足的需求

　　真实案例

　　拇外翻可以预防吗？

　　1、要选择合适的鞋子，鞋头要宽松，避免穿前头过窄的鞋子及高跟鞋，高跟鞋的高度不要过高。2、避免长时间站立，下班后可多泡泡脚，放松一下脚部肌肉。3、合并扁平足、类风湿关节炎或神经肌肉系统疾患的患者应通过调整鞋子，选择合适护具或订制专业矫形鞋垫来改善症状，避免畸形的发生或加重。4、已出现明显拇外翻，合并拇囊炎、关节疼痛、足底老茧或者鸡眼的，要及时到医院找足踝外科医生就医。

　　拇外翻有什么方式可预防？最后小提示：拇外翻手术现在都是微创手术，伤口小恢复快，并且无痛手术，怕疼的MM也不用太过于担心了，想手术就一定要趁早。