头发对我们来说是非常重要的，不仅仅起到保护头皮的作用，还影响着自己的外貌，所以每个人都想拥有一头浓密的秀发，但是随着各种原因，许多年轻人都开始纷纷出现脱发问题。那么脱发怎么办呢？下面就带你了解最有效果的生发方法。

　　首先我们可以采用头部按摩的方法

　　最有效果的生发方法就是我们每天轻轻地按摩头皮几分钟，将手放在头顶画小圆圈，或者将手指并拢，从从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，这样做能够活跃毛囊，促进毛囊部位的血液微循环，促进头发的生长。对于一些精神压力较大的人采用这个方法不但能够缓解脱发，促进毛发再生，同时还能够缓解你平时紧张的工作压力。

　　其次我们可以采用生姜涂抹的方法

　　我们都知道生姜是具有很强的防脱生发的作用，如果我们在按摩头部的同时能够配合使用生姜的话，效果会更好。

　　最后可通过按摩穴位的方法防脱生发

　　我们可以通过按摩风池穴和阳池穴两大穴位达到生发的目的。风池穴位于后颈部，两条大筋的旋窝中，按摩时到有酸胀感为好。这个穴位能够迅速改善血液向头部的流动状况，同时可以改善颈椎；手腕正中的阳池穴，用手指轻按可使内脏功能及肾功能正常，也可以恢复植物神经，使头脂、汗腺分泌正常。

　　最有效果的生发方法我们已经了解，为了让生发效果达到更好，我们还需要注意生活中的细节。如：注意合理饮食，不要食过于辛辣油腻的食物最好保持清淡饮食。另外还要保持适当的运动，保持充足的睡眠等等，这样生发的效果会更好的。