学生群体往往正处于内分泌旺盛的阶段，一不留神就会产生严重的青春痘和大油头等皮肤问题，学生作为一个特殊的群体，他们往往対皮肤管理是不重视的，导致以后遗留下难以解决的皮肤顽疾，学生群体该怎么做好皮肤管理呢?学生群体如何改善皮肤

做好六点最重要。

一、补水

女人是水做的，喝饱水才能让皮肤变得更好。每天早晚至少各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。平时也可以带个水杯去教室，多喝水，不要等到渴了再喝，渴了已经是缺水的症状了。补充充足的水分，能够使皮肤水嫩有弹性。

二、健康饮食

有些学生群体会为了保持身材，选择节食进行减肥，其实这是一种得不偿失的做法。高中生处于生长发育阶段，盲目节食，只会损伤身体，同时想要皮肤变得更好，一个健康的饮食习惯是很重要的。注意合理地搭配自己的饮食，少吃煎炸烤之类的食物，多吃水果，不要过度的减肥，保证皮肤能够得到充足的营养，自然就能使皮肤变得更好。

三、作息规律

保持良好的作息，对皮肤的改善也是有很大作用的。经常性熬夜或作息不规律，会造成内分泌失调、月经不调、黑眼圈眼袋、皮肤暗黄等一系列问题。不能因为年轻就放纵自己，只有一个正常的作息时间，才能长久地保持好的皮肤。

四、选择合适的护肤品

学生群体可以在经济承受范围内，根据自己的肤质选择合适的护肤品。选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品;秋天时，就不要选择夏天的护肤品。大部分高中生都忙于学习，且中学生的皮肤状态比较好，所以做好基础的洁面、护肤、防晒就可以了。

五、保持良好的心态

学生群体日常学习压力比较大，这样对皮肤的影响也是不好的。日常要注意纾解和放松压力，保持愉快良好的心情。因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。

六、坚持运动

坚持运动不仅能锻炼身体，使学生更有精力和冲劲投入到学习中去，同时也是一个很好的能使皮肤变好的方法。运动能够出汗，使对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，随着汗液被排出体外，有排毒作用。坚持运动是有助于健康的，身体健康了，你的肤色必然会变得漂亮，能帮你保持良好的精神状态，整个人看上去会有一种健康的美。所以，想要有一个好的皮肤必须先要关心自己的健康。