对爱美的美眉来说，脸蛋再漂亮，没有完美的胸部曲线也是不尽完美的，对于如何拥有性感美乳以及效果成了美美们最关心的问题，那么今天就来介绍一下，如何快速丰胸简单有效的方法有什么呢？

按摩方法不错。夹脊穴：位于背部和腰部，当第一胸椎至第五腰椎的下棘突时，距后中线0.5英寸，一侧17个穴位，左右34个穴位。舒筋活络，理气活血；背腧穴：将生命能量注入人体背部的重要腧穴。背部脂肪堆积是气血的障碍，经络被堵塞。它不能监督全身的阳气、阴阳失衡、内脏失衡，影响身体健康。背部针灸可以疏通经络，调节阴阳，从而减少背部脂肪。荆门穴：位于十二肋顶端；史鸷穴位，位于第二腰椎突起下方5厘米处。用拇指或食指按摩、捏和捏这些穴位及其相关肌肉。天宗穴位：性感的背部被揉掉了，因为坐姿不正确，很多女性会给人一种"虎背"的感觉，背部脂肪囤积，这样整体形象就很受伤。此时，刺激天宗穴是首选。天宗穴就在背上，肩胛骨下角有一条垂直线，第四胸椎两侧有一条水平线。可以找到两条线的焦点。午饭后，在楼下的健身器材上摩擦背部可以刺激天宗穴位，疏通小肠经络，促进身体周围的血液循环，消除女性的"虎背"感。

饮食丰胸也很好，黑芝麻：黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素e，每100克黑芝麻含维生素e50.40毫克，同时还含有维生素b1、b2、b6等。由于维生素e有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。