根据你描述的情况分析，填充部位会出现硬块，主要还是跟你当初做这个手术时，医生手法不规范有关。脂肪填充层次较浅，不平，且术后没有进行扫平操作时，就容易出现像你这种硬块情况。考虑到自体脂肪移植的恢复期一般为3个月，在这三个月内，自体脂肪移植的吸收会一直进行，所以建议你可以调整心态，耐心等待。如果你想现在就恢复的话，只能通过做光纤溶脂，把移植的自体脂肪给溶掉，这样见效比较快。像你提到的热毛巾敷脸，会有一定的效果，但意义不大，因为热毛巾所散发的热量并不足以溶脂。