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如果你是轻度的双下巴情况，个人建议实在不想要手术的话可以做几个锻炼下巴肌肉的动作，锻炼下巴肌肉组织动作：将嘴巴张到较大状态下，然后使劲向后仰头。之后闭上嘴巴，继续保持仰头姿势，感受脖子拉伸的感觉。这个时候把下巴往上神，拉伸感会更强烈，这个动作每天做6组，每组保持30秒，一般针对双下巴改善效果还是比最好的。

如果下巴脂肪比较严重，并且内心又比较抵抗手术的，小编可以负责任的说激光溶脂脂定是最佳的选择，术中利用激光先把脂肪溶解之后，再使用专用导管将其脂肪液进行吸出，手术过程中会根据肌肉情况选择是否要进行缝合肌肉，关于缝合下巴肌肉，韩国医院多会将松弛并且张开的肌肉做提拉后进行缝合，不仅可以达到去除双下巴的目的，还能达到面部紧致提拉效果，虽名为手术但实际创伤非常。所以有心理顾虑的人无需担心。