我们身边可能就有很多人都做过全脸的整形，尤其是自体脂肪填充的效果确实非常不错，全脸利用自体脂肪来填充性提升，也可以让我们的填充效果一直保持下去。不过很多朋友都会特别关注全脸脂肪填充几天消肿吃什么水果，希望能够让自己快速恢复好，这样能够让我们保持一个很好的状态中。如果术后已经开始肿胀严重的情况，到底多长时间能够恢复好呢？我们饮食方面如何才能够帮助消肿呢？　　肿胀大概在一到两个星期才能够恢复。

只要是经过了手术，肯定伤口位置都是会有一定的肿胀情况，这也是没有办法去避免的。但是一般来讲肿胀的时间都不是很长，基本上都是几天就可以逐步消肿，并不是说一直都是会肿胀着的。如果自己的恢复能力比较强，基本上都是几天的肿胀高峰期之后，就会逐步消肿，虽然不会一次性就消肿完成，但是基本上两个星期左右的时间已经足够我们来恢复。但是人到中年可能恢复的时间也要略长，中年人恢复的时间可能会略长一些，不过一个月也都是可以恢复好。

多吃新鲜蔬果有利于整体上的恢复。

确实在做全脸手术之后，虽然只是简单的填充，但是我们也需要有一个整体上的养护过程，恢复的时候还是要多方面来考量，必须要从饮食方面入手，多吃一些新鲜的蔬果其实是有利于我们恢复的。本身伤口的位置就比较容易感染，但是只要能够快速消肿，一般来讲都是不会有太大的问题。新鲜蔬果中的营养物质充沛，并且可以帮助我们补充所需要的维生素和微量元素，但是如果感觉到面部不适，也可以适当榨汁，保证一个营养充沛的状态，也有利于伤口的恢复。

避免吃坚硬水果，以免影响到面部形态。

不少朋友在咨询全脸脂肪填充几天消肿吃什么水果时，可能只是会考虑到营养，但是却忽略了日常的咀嚼。建议还是要多吃一些容易咀嚼的食物，这样也有利于我们的后期恢复。如果咀嚼力度太大，也会影响到面部的整体形态，尤其是在两颊注射的朋友，一定要特别注意两颊的形态确认。因为术后我们是需要使用到一定的压力绷带，所以咀嚼可能也不太舒服，不过只要是坚持做好养护工作，也可以有效避免注射形态出现问题。