虽然夏天已经过去了，但是现在的很多漂亮女孩在冬季也是轻薄简便的度过，完全不会有遮挡身材的可能，而为了在这个季节能够展现出完美体态，女生们应该都正在努力减肥，但为什么减肥那么容易失败，那些在镜头前时时刻刻都需要维持良好体态的模特儿，他们到底是怎么做到的？不但可以减肥，该瘦的又都瘦到了？怎么做到局部瘦身呢？

运动+饮食控制是不二法门

这不用说大家都知道，要减肥要塑身就是要运动，不仅运动需要一定的次数，且每次运动需要一定的时间长度与强度，且必须注意有氧运动和重训要交错，这样才能有效提高心肺机能，加乘消脂效果，不仅运动上必须持之以恆，还得搭配均衡的饮食，才可以瘦得健康！

运动也很难瘦的地方 选择辅助方案

但脂肪也没有那么听话，想瘦哪就会瘦哪，尤其你会先瘦哪里，基本上也是由基因决定的，因此有些地方就感觉怎么运动都看不到效果，针对那些难缠的局部脂肪，可以决定选择医美疗程来帮助雕塑线条。像是冷冻溶脂就是现在非常有效且受欢迎的瘦身方式之一。

不同于运动完全没办法知道会瘦哪里，医美疗程需要透过探头与肌肤接触传递能量，就较能针对想改善的部位进行治疗，因此才会说可针对局部脂肪做改善，那为什么这种疗程能够达到减脂效果呢？其实就是运用脂肪细胞怕热的弱点，当温度到达一定范围，脂肪细胞就会被破坏成碎片。

冷冻溶脂除了可针对局部脂肪改善之外，特别推荐给上班族、OL的地方在于，这是非侵入式疗程不需要麻醉，且疗程时间短，做完之后可照常安排工作与活动，再加上术后没有什么特别需要照顾的地方，修复期短，算是相当轻松、简单的疗程。

罗马不是一天造成的，理想的体态也必须持续付出努力，需要毅力与意志力，但不管用什么方法都必须注意安全性，尤其这些疗程都需要经过医生评估与规划再进行，千万不要为了想要快速减肥因小失大。如果您还有什么疑问，可咨询美思网在线整形专家。美思网是全国专业的整形美容免费咨询平台，汇集全国正规的整形医院，专业的整形医生，真实的整形案例，*新的整形资讯，旨在为更多求美者提供更加详细专业、安全放心的整形预约服务。欢迎拨打美思网全国免费预约热线：400-1012-843