关注很多很多护肤博主、看过很多很多种草的帖子，从来没看过哪个博主会说哪个眼霜会去黑眼圈的。很多护肤专家也表示过：真有黑眼圈，你就别指望光靠眼霜能把它抹掉了。

我先说一下我自己，我黑眼圈和眼袋都很严重，眼袋的进步比较小，但今天也会说到。黑眼圈伴随着整个人的气色渐渐好起来的~那天看了一年前的照片，涂了后粉底黑眼圈也还是很重。

【一年前】不知道受了什么罪，眼睛下面瘀黑的

好啦，正式开始，顺序为黑眼圈-眼袋。
先强调几点生活作息方面再分析解决方案~
1、熬夜、睡眠不规律，啥也救不了
说熬夜党黑眼圈怎么办啊？只能买遮瑕膏了！不光是熬夜，有的人睡觉时间不规律，有的时候不睡，有的时候狂睡一天。可能觉得时间加起来够了，其实这是不一样的。规律睡眠习惯+充足睡眠时间+高睡眠质量，这样的人不仅没有黑眼圈而且身体倍儿棒皮肤也好。
充足的睡眠时间其实人人不一样，有的人本身气血好精气旺盛，五六个小时充足了。可是对于大多数人，特别是女孩子，其实是不够的吧。怎么睡得达到第二天有精神高效完成任务才算是好的睡眠吧。
年青的时候，状态可以睡回来，等年纪大了，就没那么容易了。
2、用眼过度
这点我自己也是，巴不得一直都赖在手机上，都怪豆瓣勾引我！休息休息~朋友圈没那么好看，微博也没那么精彩，如果非要看，就看豆瓣吧哈哈哈
3、不运动
这个老生常谈，不多说了。没时间力气去跑步，哪怕睡前做拉伸运动也是超好的，对于睡眠也好。

★★如果以上都做得很好，那么就看看身体因素。不一定是现在导致的身体亚健康，很有可能是长久以来导致的了。
1、女性宫寒
其实大多数女性多多少少有点宫寒，衣服穿少了，月经期没注意保护受凉了……等等细节已经多少导致宫寒了。宫寒是手脚冰凉的根源，还会导致腰膝酸软气色差，月经紊乱，痛经，黄褐斑，黑眼圈，肥胖身材走样等等~让小腹暖暖的是女孩子时时刻刻必须记住的事。已经宫寒的呢？上一篇介绍过详细的方法，这里再说一两个就简单的：艾叶+少许生姜泡脚，天天泡。红枣+红糖+少许生姜泡水喝，想起来就喝。
2、黑眼圈还代表着脾肾双虚，很多人都说黑眼圈肾虚，也有关系，肾虚的除了常吃黑色的东西之外泡脚是蕞温和也很好的方法了。但是，也说明了子宫堆积淤血，其次有的妇女不仅黑眼圈重，眼睛下面还有色斑。这就表明了子宫内大多都是有淤血的。所以，一环扣一环，黑眼圈严重的大多数也月经不调。
3、【除了泡脚还能怎么办？】
不少妹子体内都事有淤血的，月经期没有排出去就留在了体内。如果排了出去的话，就会身体舒畅，下次例假前也不会腰酸背痛四肢无力难受了。
所以，我会在月经前一周每天吃3--4g三七粉，晚上会喝一点黑豆水吃点黑豆。三七是活血化瘀的圣药，黑豆是补足元气，补益脾肾的良品，和黑豆搭配是非常好的。不少女中医都会作为日常保健的一类保健品。
说白了，大姨妈调理的好了，黑眼圈的问题不会很严重的。

我比较坚信身体调理对付和身材的管理，虽然护肤品也买，但状态不好时候涂啥也真的不好。但调理身体又是环环相扣的，比如脾虚久了也会导致肾虚，脾肾双虚对消化吸收都不好，那么别的都不会好了……类比下来，如果不是特别严重也不必专门调理一方面，整体好习惯做得好的话，整体都会好起来的。寒气少了，月经好了，皮肤也会好了，心情好了，消化吸收也好了。
眼袋方面：
我一直是脾虚严重的情况，所以我的眼袋从小就不小……但现在应该好一些些了，不然我的努力都白费了不是？我觉得眼袋比黑眼圈还丑，而且遮掩不掉，黑眼圈还有遮瑕膏呢！
1、眼袋，是因为脾胃虚弱引起的（现代大多数人脾胃都不太行，都虚弱），如果还发黑，那就是脾肾双虚。脾虚，水湿气化不掉，可以试试参苓白术散（中成药），我没吃过这个，我不太敢自己吃中药，我喜欢保守一点的方法。如果有的姑娘比较急，可以买来吃，问问药师就行了。
如果眼袋大，黑眼圈很黑，不建议立刻吃药，应该先发现问题去调理，这是个长期过程。
2、泡脚这里也是同样的用法~艾叶泡脚，阳虚的宫寒的可以加一点生姜。
3、肚脐上一拇指宽度的位置，揉，治疗面部浮肿和眼袋大。俗称"水分穴"，对了我之前脾虚的严重，喝了一个月的四君子汤，面部浮肿好多了，眼袋也小了一点。

蕞后，勤快一点！！平时懒散，变美这件事可不能懒啊！！

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