痘痘是每个人都不能完全避免的肌肤问题，轻者寥寥数颗，重则满脸星星点点，甚至瘙痒难耐，让人忍不住就去抓挠，痘痘蕞忌抓挠，那么长痘了怎么办?

科学祛痘原则

皮肤清洁要做好防痘祛痘洁面工作非常重要，只有先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，深层修复洁面的同时可以控制水油平衡。

从第壹步开始，围绕着痘痘的根本出发，预防痤疮的生长，滋养肌肤。

选择适合自己的祛痘产品，控油、消炎是祛痘的根本，通过水油平衡来抑制都多的生长，将痘根一一拔出，祛除粉刺和痤疮。

治愈痘根痘疤是祛除面部痘痘以后的主要工作，祛痘消炎后可以针对排痘以后留下的开口起到快速滋养和愈合，防止痘坑痘痕生成，促使肌肤健康发展。

护肤要全面。祛痘的过程中会产生肌肤的干燥、暗黄，要进行补水等方面的修复。

均衡饮食 也许是老生常谈．可是这一点真的很重要。要预防和改善痘痘肌肤．首先要生活有规律．俗话说早睡早起身体好；其次，有空要多做运动，舒缓压力以及放松自己。蕞重要的一点．要有均衡的饮食习惯．多吃蔬菜和水果，多喝白开水．对减少皮脂分泌很有帮助。一旦养成皮好的饮食习恨．你会发现好皮肤慢．回来了。

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