人体健康蕞大的危险来自于病毒。你的每一次生病，都是病毒入侵。只不过有时候抗体获胜，你身体就恢复了，比如感冒个三五天；有时候抗体扛不住了，病毒获胜，比如各种肿瘤癌症。你知道身体内的抗体来自哪里吗？淋巴系统！如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除就是健康的起点。赶快行动起来吧！

人体就像一个高速运行的电脑，淋巴就是你的杀毒软件。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触，超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

尤其是身体中这三处淋巴，几乎决定了你90%的大小疾病。多留意这三个地方，如果长时间出现了淋巴肿大或不适，那就是你健康的警钟。

No.1颈部淋巴

颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨相连，足以见得它的重要性。

当你颈部淋巴经常性肿大或疼痛，就需要注意，平时适当的按摩疏通颈部会有很多好处。

按摩颈部的好处

1、改善睡眠、头晕头痛，增强面部肤色的光泽；

2、减轻肩周炎、肩颈疼痛；

3、加速脑部循环，防止供血供氧不足；

4、改善咽喉肿痛；

5、缩小双下巴，塑型下颚。

No.2腋下淋巴

这个地方对女性尤其重要，和你的手臂、经络、肩颈、胸部相连。但是记住，不在胸部，而是在腋下。

女性常患的乳腺癌，就是腋下淋巴堵塞的结果。如果乳头和乳晕越来越黑，胸部常常胀痛，那是腋下淋巴发出扛不住的信号。

按摩腋下的好处：

1、改善胸部胀痛，促进排毒代谢；

2、改善副乳；

3、代谢胸部的垃圾毒素；

4、减少腋下废脂、废气；

5、增加心脏供血功能。

No.3腹股沟淋巴

这又是一个和女性关联性很大的地方。腹股沟淋巴和骨盆、子宫、小腹、大腿紧密相连，是整个生殖系统中蕞大的排毒系统。

当腹股沟淋巴系统堵塞，子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈糜烂等一系列妇科病就接踵而来了。

按摩腹股沟的好处：

1、代谢盆腔内的垃圾毒素；

2、提高肾功能；

3、缓解下体肥胖；

4、清宫排毒，改善子宫；

5、促进荷尔蒙；

6、缓解手脚冰凉。