说到粉刺，很多人都会以为是痘痘啥的，其实粉刺和痘痘还是有区别的，粉刺中的闭合性粉刺是我们日常常见的粉刺，我们日常生活习惯不佳都会有滋生粉刺的可能，下面我们就来了解一下如何合理的防止粉刺。

　　闭合性粉刺，又称为白头粉刺，白头粉刺在临床上是比较难治愈的。
　　出现闭合性粉刺是因为角质层角化过度，由于毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色或者红色的顶，白色的就是白头粉刺。

　　如果是红色的说明发炎了，要尽早治疗，否则会进一步发展成炎性丘疹和结节，增加留下永久性斑痕的风险。

　　5大易滋生粉刺的生活习惯
　　1.洗头之前洗脸
　　如果洗完脸后再洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因。所以，应该先洗头再洗脸洗澡。
　　2.不勤洗枕套及床单
　　每天都和我们亲密接触的枕套及床单聚集身体分泌的了皮脂、汗等各种脏东西。因此与脸部接触的枕套很好每天换洗，床单尽量一周洗一次。
　　3.不洗粉扑
　　要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”以此滋生数以万计的细菌。所以，很好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2、3天洗一次。
　　4.爱吃刺激性食物
　　食用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素。尽管毒素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。
　　5.酷爱甜食

　　过多摄入甜食，会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发粉刺。如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌。但维生素B属水溶性物质，难以在体内储存，因此很好每顿甜食后都坚持服用。

　　“闭口粉刺”只和青春有关？

　　未必！有些更年期阿姨也会爆痘。很多人在青春期时初逢“闭口粉刺”，但封闭性粉刺并非青春期专属，有些人可能与它相伴一生。

　　其实这和个人的肤质有关，更和内分泌系统影响下的皮脂腺分泌水平有关。白头的形成，首先与皮脂腺的分泌过盛密不可分。而皮脂腺的分泌过盛受内分泌的影响。
　　进入青春期，人们的雄激素水平开始增高。但当青春期过了，雄激素水平仍有可能出现波动。更年期女性“爆痘”正是出于这个原因。有一些女性进入更年期后，伴随着绝经过程中雌激素的“撤退”，雄激素随之相对增高，这个时候也会出现封闭性粉刺。
　　导致封闭性粉刺的另一个客观条件是，毛囊口的堵塞。毛囊口堵塞要分两种情况。
　　一种是毛囊的皮脂腺导管口，受自身因素影响出现了堵塞，例如因角化异常导致堵塞。另一种则多出现在“美妆达人”身上，因不适当地使用化妆品或卸妆不彻底导致粉膏类的护肤品、化妆品堵塞了毛孔。那么如何防止闭合性粉刺呢？
　　如何防止闭合性粉刺？
　　1、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生，但也注意不要太频繁。
　　2、正确洗脸: 洗脸水很好选用温水，这样既能保证毛孔充分打开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面膏很好选温和的药妆控油系列，很后还要彻底清洁干净面部的洁面膏。
　　3、不要用手乱挤乱压粉刺：避免用手经常触摸已长出的粉刺，或用头发及粉底霜掩盖粉刺，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。
　　手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，可以求助于专业机构进行粉刺祛除术，辅以我院自制的外用药膏或消炎面膜等。
　　4、防止紫外线对皮肤的损害：在防止正午紫外线暴晒对皮肤的损害时，也应该采用一些不会给肌肤带来负担的方式，比如撑伞戴帽子等物理防晒。
　　5、保持良好的心态，劳逸结合：注意不要继续先前不好的生活习惯比如说，抽烟喝酒，喝浓茶咖啡等。保证充足的睡眠，不食辛辣刺激食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果。