说到口腔问题，其实除了牙齿，我们的牙龈、牙槽骨都是需要重视的，因为如果牙龈出现了老化萎缩，牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养，那么牙槽骨就会随之变短，牙齿会出现松动或者脱落。牙槽骨吸收现象，也就是牙槽骨萎缩的形象。

　　牙槽骨为什么会被吸收？因为人体自身生理原因，难以维持牙龈健康所需的营养，长期的营养缺乏到时牙龈萎缩。目前口腔医学上认为牙龈萎缩是无法逆转的，牙槽骨吸收难以分到恢复，只能阻止牙槽骨的继续吸收。

　　如果牙槽骨吸收伴随着牙周炎、牙齿松动，建议先进行全口的牙周基础治疗，阻断牙周炎的进展做好牙周清洁。随后再利用夹板原理和内外冠的相互嵌套将松牙重新固位，并且合理分散咀嚼压力，让基牙均衡受力。唤醒牙根对牙龈的刺激，加强对牙槽骨的营养供应，保持牙槽骨高度和密度。
　　南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

　　良好的口腔护理习惯，基本的早晚刷牙，饭后漱口，很多人其实都做不到，反而埋怨为什么口腔问题总是找上自己。其次，如果口腔内的细菌和杂质太多，可通过正确刷牙和养成饮食后使用漱口水的方法增强口腔清洁。

　　综上所述，牙槽骨吸收是人体正常生理原因，但是一些不健康的生活方式，例如吃辣、酸、冷、热等食物，危害口腔健康，也会加快牙槽骨吸收。牙龈萎缩，牙槽骨得不到营养，那么牙槽骨也会萎缩，从而造成牙齿松动和脱落。因此一定要认真保护牙槽骨，拒绝不良生活习惯，做到保持口腔卫生。