牙龈出血的现象不少人经历过，有人以为是自己上火了，多喝点水或者吃点维生素c片会好，实际上一直反反复复。甚至有时候用力一吸牙龈就出血，每天都会刷牙却还是出现这种现象。其实，这可能是牙龈炎的表现。

　　牙龈出血是由于牙龈下有炎症导致的，由于食物残留顺着刷牙难以清洁牙齿与牙龈之间的缝隙，进入龈下，时间久了形成更难清洁的牙石，从而成为细菌滋生的温床，细菌感染内牙龈发炎而导致牙龈出血。

　　这在成年人中很常见，主要还是牙缝变大了，根本原因实际上是牙龈发生轻微萎缩。当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。
　　可以到正规医院的口腔科具体的检查下，如果真是牙龈炎可以服用维生素C和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗。另外可以正规医院超声波洁牙改善症状、避免辛辣刺激性饮食和喝酒。
　　通过洗牙，彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
　　有时候压力过大也会造成牙龈出血，在刷牙时牙龈总是出血。建议适度减缓压力，到正规医院去做一下牙齿洁治，然后坚持配合正确有效的刷牙方法，避免刷牙方式不当损伤牙龈造成出血。