很多人在早上刷牙照镜子，突然发现，好多颗牙齿上有个“黑三角”，远看像牙齿没清洁干净，近看像龋齿；容易塞牙，说话还有点漏风。那该如何避免黑三角出现呢？一起来了解一下吧。

　　具体什么是黑三角？
　　相邻牙齿外形突点虽然接触在一起了，可是相邻牙齿之间的牙龈并不能完全覆盖两个牙齿的邻接点之间的间隙到牙齿的牙颈部时，肉眼所能看到的一个三角形间隙，我们称之为黑三角。
　　而黑三角，不但无法自我修复，反而可能会越来越严重。一方面是黑三角容易造成食物嵌塞，另一方面它更容易让细菌积累，影响牙周健康。
　　黑三角是如何形成的呢？
　　1、牙龈萎缩
　　这种情况主要是老年人比较常见，随着年龄增长，牙龈会出现少量退缩，但只会造成轻微的牙齿敏感。
　　2、牙周炎
　　由于长期不良的口腔卫生，会导致牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间堆积，不断刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙松动，牙龈也会慢慢萎缩，露出牙根。
　　3、牙列不齐
　　牙齿拥挤会导致牙缝间的软垢牙石不容易得到清洁，牙龈长期炎症，就会导致牙龈退缩，当通过矫正，原本拥挤的牙齿排齐后，相邻牙齿间过大的间隙就会暴露出来，导致明显的牙龈黑三角。
　　4、刷牙方式不正确
　　刷牙时用力不当，也会刺激牙龈，特别是习惯横着刷往往更容易发生牙龈萎缩， 另外不正确的使用牙签也会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。
　　5、不良的口腔修复体
　　如有做的不好的假牙，比如活动假牙的卡环会刺激牙龈，发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
　　那该如何避免黑三角出现呢？
　　对于如何避免黑三角出现，需要做好口腔护理，这是因为黑三角的产生有很大一部分是牙齿清洁没有清洁好，导致产生牙菌斑牙结石从而导致牙龈萎缩而产生，注意清洁牙齿可以有效减少黑三角产生。
　　运用正确的刷牙方式，坚持每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，切忌拉锯式的刷法牙方式，除此之外还可以选择使用牙缝刷、冲牙器、牙线等辅助清洁工具，全面的对牙齿进行清洁，这样除了可以减少黑三角的出现之外，还可以预防其他的口腔疾患。
　　定期到院进行口腔检查，定期洗牙等等，也可以有效预防其他的口腔疾患发生。