牙齿不好，通过矫正想要让它得到提升这本来是一件很好的事情。但总有些不适应。那戴上牙套后需要怎么做才能快速度过适应期？一起来了解一下吧。

　　戴上牙套后如何怎么做才能快速度过适应期？
　　1、缓解疼痛和不适
　　在初戴牙套后会有1-2周的适应期，但每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，可以和医生联系。还有，想减轻疼痛，可以采用，口含凉水、食用软食，使用正畸保护蜡等措施。
　　2、注意饮食习惯

　　牙套一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意，不能啃食带骨的食物。例如排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。而大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼。

　　3、保持牙齿卫生健康
　　早晚记得刷牙，每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。可以使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷、含氟牙膏、牙线、间隙刷、冲牙器等进行辅助清洁。
　　4、积极配合复诊
　　在做完牙齿矫正后，要积极按时进行复诊，如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。
　　相信，做好这些，一定能帮助你快速的度过矫正适应期，当然在度过适应期后，也要注意牙齿卫生和注意饮食，这样才能在安全度过矫正期哦。