痘痘是困扰很多人的皮肤问题，不管什么年纪，长痘和留痘印、痘坑这件事都很普遍。长过痘的皮肤要想白净、光滑是很难的。预防痘痘，让它不长出来，那么才可以让肌肤维持稳定状态，也不必烦恼肤质被破坏。
　　下面是关于祛痘避坑的指南，看看该怎么操作，才能让皮肤清爽不长痘。
　　清洁不当
　　我们都知道，清洁是护肤三部曲中的第一个，但是要正确清洁皮肤其实并不容易，特别是当自己脸上长痘痘时，更是步步惊雷。

　　有人以为长痘是洗不干净脸，因此频繁洗脸，这种面部清洁其实是过度清洁，会大大地伤害我们的皮肤屏障，可能引起各种皮肤问题，你的痘痘也会变得更加严重。

　　其次，使用不合适的洗面奶。
　　控油祛痘类的洁面剂宣称能实现祛痘效果，很可能是在洁面剂中加入了水杨酸、烟酰胺、各种表面活性剂等。但是祛痘效果其实非常有限的且有些成分作用机制还不确切。另外有些控油、祛痘洁面剂清洁能力过强，长期使用会破坏皮肤屏障。磨砂类的清洁剂容易磨损皮肤，一般人不需要用。
　　使用面膜
　　千万不要以为敷面膜可以治疗痘痘，市面上的普通面膜长期敷用不仅不能治愈你的痘痘，还有可能因为过度水合使痘痘症状加重。
　　自制的面膜更不能用了，这些东西有可能含有不明致敏物质，不能滋润皮肤，反而可能会伤害皮肤，导致过敏。
　　情绪的影响
　　面子问题谁不在乎，当痘痘长期不能消退时，不少人变得焦虑。有一些患者因为痘痘比较严重，在与他人相处的过程中会变得拘束，不愿意自我表达，变得自卑甚至自闭抑郁等。大脑会通过下丘脑等器官调控我们的身体，促使我们体内分泌更多的雄性激素，而雄性激素又会促使我们皮脂分泌增加，导致我们的痘痘更加严重，然后我们又会开始陷入焦虑的情绪。
　　综上所述，长痘以后一定要积极治疗，保持乐观的心情，这样才不会分泌更多雄性激素导致痘痘变得严重。另外清洁也要适当，避免过度清洁刺激痘痘肌，使用的洁面乳应该是温和的。面膜尽量用医用面膜，不要频繁使用面膜，避免肌肤过度水合加重病情。