或许是因为我们的黄色肤质，让不少人特别想美白，也想尽办法增白，美白产品一直很受欢迎。除了果酸、熊果苷、烟酰胺等美白功效成分外，谷胱甘肽也常被添加在各大奢侈护肤品中。谷胱甘肽是一种抗氧化剂，存在于所有的生物细胞中，人体可以自行合成。

　　衰老是遗传基因、年纪增长等内在因素和外界环境共同影响下的结果。虽然无法改变年纪大了会变老的事实，但是通过抗氧化自由基的方式，对抗衰老是可行的。谷胱甘肽有抗氧化作用，能够抑制自由基的生成，减少自由基对肝细胞膜的损伤，可以说是自由基“杀手”。这种美白效果对于病理性色斑、日晒和一些色素沉着有用。如果本身天生皮肤比较黑，不建议使用谷胱甘肽产品美白。

　　除了护肤品，谷胱甘肽也常常出现在保健品中，比如保肝保健品。除此之外，曾经风靡一时的美白丸也常含有这个成分。有必要口服/注射谷胱甘肽来美白和抗衰老吗？
　　虽然研究表明谷胱甘肽确实能够干预黑色素的合成，但谷胱甘肽是一种小分子肽，口服后会被消化分解，其生物利用度低，究竟能有多少进入血液被人体吸收利用，还有待证明。至于注射谷胱甘肽，尤其是美白用途的，理论上是有效的，但尚缺少大样本随机双盲的临床研究，因此不建议注射。
　　要知道，皮肤老化主要出于两个缘由，一个是自然老化，一个是光老化，而光老化更是占了外源性老化80%的比重。所以，想要美白和抗衰老，比起用效果不明确的美白、抗衰老产品，做好防晒更为实际。想要美白，防晒没做好，用再多再昂贵的美白精华都是徒劳无功，而且浪费钱。