保湿和补水相信和多人都会傻傻分不清，或者很多人会误认以为它们是同种效果而已，其实不然，下面我们就一起来看看它们之间有什么区别。

　　补水和保湿的区别
　　补水：简单来说，就是给皮肤注入水分。在护肤步骤中，像是喷喷雾、敷面膜、涂化妆水等等都是在补水。
　　保湿：在皮肤表层形成一定的保护膜，防止水分流失。例如每晚使用保湿面霜，就可以帮助肌肤维持一个长时间的深层滋润。
　　补水保湿的几个小窍门
　　喝水补水
　　实际上，喝水并不能直接为皮肤补水。因为喝进去的水不是直接就进入皮肤的角质层，而是吸收进入血液，真正到达皮肤上的，是我们的真皮层。但是皮肤是个层层递进的关系，肌底含水量高，才能给表皮层进行供水。
　　好的睡眠
　　像喝水一样，充足的睡眠看似对补水没有直接的效果。但熬夜带来的危害，可比补回来的大得多。兢兢业业护肤几个月，一夜就可能熬回解放前，千万别再想着“用很贵的护肤品，熬很晚的夜”了，皮肤一旦受到伤害，再贵的护肤品也只是补救了。
　　修复屏障
　　皮肤屏障是皮肤锁水很重要的一层，能够有效锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，可以使皮肤的含水量保持正常状态。皮肤屏障的破坏会引起皮肤水分丢失增加，使皮肤变得干燥粗糙，脆弱不堪。