所谓的少白头就是指一些从20岁开始就出现头发变白的少年们，正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，而这些年轻人们抢先了一步，可是你知不知道“少白头”通常表露健康状况，长白发不一样位置，预兆着不一样的身心健康问题。

　　额头白发——脾胃失调
　　额头相匹配的脚底反射区是肠胃，调养好肠胃对预防额头白头发有很大的协助。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛，口淡口不干、四肢不温、大便稀溏。也有的人常常伴随口臭、胃口太旺，或四肢水肿、畏寒怕冷喜暖、小便不利或不好，这种全是脾胃虚弱的病症。
　　调理措施：脾胃虚弱的患者可每过三、五日煲一锅姜片粥。原材料非常简单，便是生姜3克，梗米60克，煮粥的情况下，把生姜切条和梗米一起入锅煮至稀软，生姜辛温，具备祛寒出汗、温胃止痛、除菌抗感染的作用。
　　满头白发——肝火旺
　　两鬓相匹配的五脏六腑脚底反射区是胆肝，胆肝火偏盛的人或是情绪不稳定或是爱生气，常伴随口干舌燥、口苦口臭、舌燥，眼睛酸涩等，它是由胆肝火太旺造成，从而导致肠胃负伤。
　　调理措施：这类状况，病人用餐时要以口味淡主导，能够多吃一点八宝粥、莲子粥、莲籽银耳粥、莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶。假如口苦口臭、口干舌燥比较严重，可多吃莲子心和茄子。另外，情绪不好也是造成容易上火的原因。
　　后脑勺白发——肾精不足
　　后脑壳相匹配的脚底反射区是膀胱经。膀胱经孱弱的病人常伴随尿频尿急，尿床或尿失禁，小便受阻等病症。由于膀胱的关键作用是贮尿和小便，因此，这类病人相较平常人不容易忍尿。而膀胱的排尿功能和肾精的兴衰有密切相关。
　　调理措施：益肾的饮食搭配应男人女人各自看待。男士宜食用动物肾、羊肉、牛肉、鹿肉、小鸟、鳝鱼、泥鳅鱼等；女士服用瑶柱、鲈鱼、板栗、枸杞子。