有没有小伙伴遇见过这样的社死现场，明明是同龄人却被误以为老10岁，论比同龄人显老是什么体验？明明才20出头却被人喊阿姨，心里真的很不是滋味。其实看起来显老，除了基因决定，更重要的还是后天行为习惯养成的。皮肤作为我们抵御外界因素的第一道防线，一直受着不同因素的干扰，其中有四大元凶最需要抵御。我们一起来了解下吧~

　　令皮肤衰老的元凶有哪些　　1.氧化　　在日常生活中，铁生锈、苹果表面变黄，都是被空气中的氧气氧化，这里抗氧化抵抗的是空气中的氧气或其他有氧化性的东西。　　而在身体里，抗氧化则是抵抗“氧自由基 (free radicals) ”。自由基在化学上指的是不成对电子的原子或基团，具有强氧化性，吸收的电子能力很强。身体内部会源源不断的产生氧自由基，如抽烟酗酒、熬夜、咖啡因、压力以及自然老化。产生的自由基黑白不分攻击身体的一切细胞，造成整个身体的衰老。　　2.糖化　　糖化反应是指糖与蛋白质或脂肪发生化学反应的过程，糖化反应会形成一些不利于胶原稳定性的化合物——糖化终产物（AGEs）。这些AGEs会和真皮层没有糖化的胶原蛋白和弹性蛋白结合，让其结构变得杂乱无章，胶原蛋白僵硬、无弹性、变脆、最终断裂。　　3.光老化　　光老化一直以来都是皮肤衰老的最大威胁。如果任由日晒照射，紫外线会伤害皮肤的表皮层和真皮层，导致光老化，使皮肤出现粗糙、皱纹、色斑色沉、痤疮，甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤。通常，我们可以用防晒可以防止皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害，并在护肤品中使用一些抵抗或逆转光老化的成分。　　4.自然老化　　重力拉扯，皮肤支持激素的衰退，新陈代谢减退，细胞衰老等等，都会导致皮肤塌陷，失去弹性，逐渐产生老化。　　如何缓解皮肤的衰老　　1.减少皮肤暴露，使用防晒产品　　外出时可首先选择物理防晒，如佩戴宽檐帽、遮阳伞；或者建议选择SPF30、PA++以上参数的防晒霜，在外出时提前半小时均匀涂抹在暴露部位，并每隔2至3小时补涂一次，保证防晒效果。　　2.化学剥脱剂治疗　　化学剥脱是将腐蚀性成分( 剥脱剂) 外用于需要治疗的皮肤上，使皮肤发生可控性损伤，皮肤发生角质层分离和角蛋白凝固，表皮和真皮乳头不同程度坏死、剥脱，随之被新生表皮代替，新生表皮使肤色更加均匀。剥脱( 换肤) 能够使角质层更紧密，表皮层增厚，并使黑色素均匀分布。化学剥脱治疗效果较明显，但有一定风险，由于剥脱剂渗透深度的不同，可能带来一些无法预料的结果，不论哪种深度的剥脱，术后都需要涂抹防晒霜。　　3.激光与强脉冲光　　点阵激光：通过光栅在病灶区形成由多个微脉冲激光作用点与间隔组成的点阵烧灼区，利用激光在皮肤上均匀地打上微细小孔，在皮肤形成热剥脱、热凝固和热效应三个区域，继而引起一连串的皮肤生化反应，刺激皮肤进行自我修复，从而达到皮肤紧致、细嫩和色斑减少的功效。　　强脉冲光：强脉冲光是以一种强度很高的光源经过聚焦和滤过后形成的一种宽谱光，本质上并不是激光，而是一种非相干的普通光。强脉冲光的波长多为500至1 200 nm，是多种不同波长、脉冲宽度、脉冲间隔和能量密度集合在一起的宽谱光，可覆盖皮肤中3 种主要靶色基: 黑色素、血红蛋白和水。临床上根据不同的治疗要求，选择不同的滤光镜，获得不同区间波长的光进行治疗，从而达到改善皮肤松弛、皱纹和毛孔粗大肤质状态。　　4.手术治疗　　对于少数极其严重的皮肤光老化患者，可选择手术治疗，如额部除皱术、内镜祛皱术、全面部除皱术等，手术有一定损伤，恢复时间较长，有一定风险。